99 episodes

I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selfcare-podden med Anja och Alex Aller media | Acast

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    97. Tack och godnatt

    97. Tack och godnatt

    I avsnitt 97 av Selfcare-podden reflekterar Anja och Alex över framtiden och tar ett beslut. Slutlåt: "The Power" - Duke Durmont.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 10 min
    96. Utelistan, veckans Selfcare

    96. Utelistan, veckans Selfcare

    Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans utelista.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 17 min
    95. CBD-droppar utan knark

    95. CBD-droppar utan knark

    Det blir skönhet utifrån och in men också inifrån och ut i veckans Selfcare-podden: nya hårfrisyrer, en kommande fotografering, semlor och kalorier, ansiktsbehandlingar på skönhetssalong, kosttillskott som ger hyn en boost, CBD-droppar som inte är knarkiga.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 41 min
    94. Fem välbehövliga pauser i vardagen, veckans Selfcare

    94. Fem välbehövliga pauser i vardagen, veckans Selfcare

    Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem välbehövliga pauser i vardagen.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 13 min
    93. Ett avslöjande och två andetag

    93. Ett avslöjande och två andetag

    Kallbadstrenden har nått även Selfcare-podden. Alex och Anja recenserar sina senaste bad i vinterkylan och även sina upplevelser inom trenden “andningsövningar”. Dessutom blir det minnesresor tillbaka till organ-massage på Sri Lanka och så avslöjar Alex en stor grej som äntligen ser ut att bli av!
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 50 min
    92. Innelistan, veckans Selfcare

    92. Innelistan, veckans Selfcare

    Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans innelista.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 11 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

ZOE Science & Nutrition
ZOE
Huberman Lab
Scicomm Media
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Just One Thing - with Michael Mosley
BBC Radio 4
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles

You Might Also Like

Ångestpodden
Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg
Det skaver
Perfect Day Media
ursäkta
Perfect Day Media
Sälj & Kommunikationspodden
Magnusson & Kröger
Gynning & Berg
Perfect Day Media