100 episodes

Carina Sunding och Marie Thorslund från 4good gästas varje vecka av kända personer som drömt och gjort!

Sunshinepodden med Marie & Carina 4good

    • Health & Fitness
    • 4.0 • 1 Rating

Carina Sunding och Marie Thorslund från 4good gästas varje vecka av kända personer som drömt och gjort!

    282. Upptäck kraften i att lyssna - på dig själv & andra! (Original)

    282. Upptäck kraften i att lyssna - på dig själv & andra! (Original)

    I vår värld idag handlar så mycket om att sända och nå ut, men det här avsnittet handlar om bara om ATT LYSSNA - på varandra & oss själva!
    Att bli en bättre lyssnare har så många fördelar - du ger inte bara av dig själv och din tid till någon annan utan både den du lyssnar på och du själv blir dessutom klokare, får nya perspektiv, närhet och tillit.
    Vi möter Annika Telleus - aktuell med boken Konsten att lyssna - som lämnade karriären på H&M för att helhjärtat ägna sig åt det som varit en röd tråd genom hela hennes liv. Att lyssna. Nu är hennes jobb & mission att sätta lyssnandet på kartan och hjälpa andra att bli bättre lyssnare!
    Annika mäter framgång i gåshud och berättar för dig varför det är så viktigt med varma öron och hur du sätter på dig lyssnarmössan. Du får alla tipsen hur du blir en bättre lyssnare och vad du kan göra om du inte känner dig lyssnad på.
    Tune in för sommarens sista avsnitt - nu tar vi ett litet sommarbreak och är tillbaka i augusti. Kika in på 4good.se/sunshinepodden så hittar du massor av avsnitt för att ge dig en härlig sommar.
    Vi önskar dig bästa sommaren med massor av njut & nakenbad!
    Kram från Carina & Marie
    Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.
    Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp
    Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

    • 1 hr 2 min
    282. Upptäck kraften i att lyssna - på dig själv & andra! (Short version)

    282. Upptäck kraften i att lyssna - på dig själv & andra! (Short version)

    I vår värld idag handlar så mycket om att sända och nå ut, men det här avsnittet handlar om bara om ATT LYSSNA - på varandra & oss själva!
    Att bli en bättre lyssnare har så många fördelar - du ger inte bara av dig själv och din tid till någon annan utan både den du lyssnar på och du själv blir dessutom klokare, får nya perspektiv, närhet och tillit.
    Vi möter Annika Telleus - aktuell med boken Konsten att lyssna - som lämnade karriären på H&M för att helhjärtat ägna sig åt det som varit en röd tråd genom hela hennes liv. Att lyssna. Nu är hennes jobb & mission att sätta lyssnandet på kartan och hjälpa andra att bli bättre lyssnare!
    Annika mäter framgång i gåshud och berättar för dig varför det är så viktigt med varma öron och hur du sätter på dig lyssnarmössan. Du får alla tipsen hur du blir en bättre lyssnare och vad du kan göra om du inte känner dig lyssnad på.
    Tune in för sommarens sista avsnitt - nu tar vi ett litet sommarbreak och är tillbaka i augusti. Kika in på 4good.se/sunshinepodden så hittar du massor av avsnitt för att ge dig en härlig sommar.
    Vi önskar dig bästa sommaren med massor av njut & nakenbad!
    Kram från Carina & Marie
    Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.
    Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp
    Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

    • 40 min
    281. Boktips, drömmar och inspiration - med Johanna Schreiber och Meg Mason (Original)

    281. Boktips, drömmar och inspiration - med Johanna Schreiber och Meg Mason (Original)

    Möt det australiensiska stjärnskottet alla pratar om! Det här är ett avsnitt fullt med bokinspiration och massor av konkreta tips för dig som själv går med författardrömmar. Du möter också energiknippet Johanna Schreiber som just nu är aktuell med den underbara feelgood romanen ”Mellan raderna”, som utspelar sig i förlagsbranschen. Vi får höra hennes story, om hur hon får ihop vardagen och hennes bästa tips till dig som också drömmer om att bli författare.
    Och ända från andra sidan jordklotet får vi lära känna en rising star på författarhimlen, Meg Mason från Australien. Megs bok Sorgen, lyckan och livet gick direkt upp på topplistorna UK och ska bli film och nu pratar alla om henne och alla vill läsa boken!
    Tune in för ett inspirerande avsnitt där du får komma nära två stjärnor. Vi får höra om hur vardagen som författare kan se ut, och du får de bästa tipsen till dig som själv vill bli författare!
    Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.
    Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp
    Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

    • 1 hr 12 min
    281. Boktips, drömmar och inspiration - med Johanna Schreiber och Meg Mason (Short version)

    281. Boktips, drömmar och inspiration - med Johanna Schreiber och Meg Mason (Short version)

    Möt det australiensiska stjärnskottet alla pratar om! Det här är ett avsnitt fullt med bokinspiration och massor av konkreta tips för dig som själv går med författardrömmar. Du möter också energiknippet Johanna Schreiber som just nu är aktuell med den underbara feelgood romanen ”Mellan raderna”, som utspelar sig i förlagsbranschen. Vi får höra hennes story, om hur hon får ihop vardagen och hennes bästa tips till dig som också drömmer om att bli författare.
    Och ända från andra sidan jordklotet får vi lära känna en rising star på författarhimlen, Meg Mason från Australien. Megs bok Sorgen, lyckan och livet gick direkt upp på topplistorna UK och ska bli film och nu pratar alla om henne och alla vill läsa boken!
    Tune in för ett inspirerande avsnitt där du får komma nära två stjärnor. Vi får höra om hur vardagen som författare kan se ut, och du får de bästa tipsen till dig som själv vill bli författare!
    Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.
    Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp
    Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

    • 37 min
    280. En kaffe med Carina & Marie

    280. En kaffe med Carina & Marie

    Dags att checka in för en egen stund med oss igen! För vad hände egentligen när Marie gick iväg för att göra en "reading" om sin framtid. Och hur gick det på Carinas omslagsfotograferingen till nya boken - en sån där dag när allt bara måste klaffa?
    Vi pratar sommar, om Carinas skrivarveckor på Mallorca och om Maries nya drog - lymfmassage. Dessutom tipsar vi om bästa sommarläsningen och hejjar på alla fantastiska lyssnare som är ute på sina Sunshine Walks!
    Tune in för en stund med pepp och sommarvibes med oss!
    Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.
    Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp
    Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

    • 37 min
    279. Träningsrevolutionen med Erika Kits Gölevik (Original)

    279. Träningsrevolutionen med Erika Kits Gölevik (Original)

    Nu blir det träningspepp på nytt sätt när vi möter urkraften Erika Kits Gölevik! Hon har skapat sitt eget träningsparadis, i en lada på en ö vid vackra sjön Båven i Sörmland.
    Under många år hade Erika drömjobbet i mångas ögon när hon jobbade som hälsojournalist för några av Sveriges kvinnomagasin. Men en dag fick hon nog av quick fixes och att berätta för kvinnor att de inte duger och hur de alla skulle få platta magar. Erika sa upp sig och gjorde träningsrevolution kan man säga, som också blev namnet på hennes nya plattform.
    Hon är cool, hon har power, hon är nyfiken och hon känns stark - inifrån och ut - och vi älskar att hon utmanar idealen. Hon delar med sig av sin filosofi där du tränar som du vill känna dig - inte som alla andra säger att du borde.
    Blev du också nyfiken nu? Tune in för ett spännande avsnitt om träning, att gå in i tystnad och om hur det kan vara att testa bo i skogen helt själv i en vecka.  
    Vad tyckte du om det här avsnittet? Dela gärna med dig i Sunshinepodden VIP.
    Vill du få ett nytt avsnitt från Sunshinepodden varje söndag? Klicka prenumerera i din poddcasterapp
    Vill du få pepp, inspiration och inbjudningar från oss? Prenumera på vårt nyhetsbrev här.

    • 1 hr 4 min

Customer Reviews

4.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To