Vol.20 外見の変化に追いつかない心、どうする？

・自分に白髪が生えてきたことに対してどう思っていいか、わからない。

・老いという変化に対してポジティブに語られない風潮があるし、自分の心をポジティブに保つの難しいよね。

・見た目の若々しさに執着しなくなっても、今度は「かっこいい年の取り方」を目指すプレッシャーを自分にかけてる？それ疲れる。

・目指していた体重になっても、結局見た目の粗を探し続けることに気がついた。終わらない葛藤。

・体の見た目じゃなく、体の機能に着目すること。

・とか言いつつ、若く見られてついつい喜ぶ自分。

・「ま、いいか」の瞬間を増やしていきたい。

などなど。