21 episodes
Zsazsa Sana Podcast Zsazsa
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- Health & Fitness
¡Hola! y Bienvenidos a este espacio donde te empezaras a cuestionar de una manera diferente todo lo que tiene que ver con de Nutrición, Alimentación, mejorar tus hábitos y salud. Mi nombre es Zsazsa, soy Licenciada en Nutrición y Health Coach y mi objetivo es que cambies tu perception de todos estos temas a algo mas real.
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Ep. 14
No importa tu edad o en qué etapa de tu vida estés, el Hábito de Autocuidado es básico para tu bien estar, en este episodio te cuento porque es tan importante y como identificar si necesitas ponerle más atención a este tema.
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Ep. 15 Nutre tu Amor propio
En este episodio te comparto 3 herramientas básicas para nutrir tu amor propio y como identificar si necesitas reconectar mas contigo.
Recuerda que El Amor propio es la fuente de todo Amor.
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EP. 20 SACIEDAD
¿Sabes identificar cuando ya estas llegando a la Saciedad? te explico como funciona y que pudiera estar afectando tus sesores de saciedad.
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Ep 02 Bio Individualidad
¿Existe un tipo de Alimentación ideal para todos?
La Bio Individualidad nos explica como "Lo que es alimento para una persona, puede ser veneno para otra" Y conocer y entender la nuestra es la clave para un bienestar sostenible y duradero. -
Ep. Alimentación Primaria
Los Alimentos Primarios van más allá de lo que sirves en tu plato.
Es lo que nutre tu vida, también te da energía y es parte crucial para tu bienestar.