14 min
#3 Gewoontes aanpakken Aafke Berk | Succesvol afvallen & op gewicht blijven
-
- Mental Health
Gewoontes bepalen hoe jij leeft en dus ook hoe gezond jij leeft. Veel gewoontes zijn erbij ingeslopen en je hebt niet eens meer door dat je ze hebt en/of doet. In deze podcast geef ik je tips hoe je ongezonde gewoontes kan ombuigen naar gezonde gewoontes.
Gewoontes bepalen hoe jij leeft en dus ook hoe gezond jij leeft. Veel gewoontes zijn erbij ingeslopen en je hebt niet eens meer door dat je ze hebt en/of doet. In deze podcast geef ik je tips hoe je ongezonde gewoontes kan ombuigen naar gezonde gewoontes.
14 min