AcceptED Dominika Polakowska
-
- Health & Fitness
AcceptED to podcast poświęcony tematom takim jak:
- zaburzenia odżywiania
- zdrowie psychiczne
- samoakceptacja
-
Każde ciało zasługuje na szacunek!
Powtórzę jeszcze raz tytułowe zdanie: KAŻDE CIAŁO ZASŁUGUJĘ NA SZACUNEK i akceptację bez względu na masę ciała, wygląd, kolor skóry czy stopień opalenizny!
W tym odcinku rozmawiam z Kingą Maciejewską, zajmującą się promocją zdrowia oraz założycielką profilu na Instagramie @heal_soul_to_recover, na którym porusza tematy związane z zaburzeniami odżywiania, mówi również o samoakceptacji i jedzeniu intuicyjnym.
Wraz z Kingą poruszamy tematy takie jak:
ciałoakceptacja,
ciałoneutralność,
szacunek do ciała,
presja społeczna wywierana na naszych ciałach. -
Miłość do samego siebie NIE JEST egoizmem
Na pewno pamiętacie moją rozmowę z Kingą Maciejewską na temat motywacji, która spotkała się z bardzo dobrym przyjęciem co cieszy zarówno mnie jak i na pewno Kingę, dlatego postanowiłyśmy nagrać dla Was wspólnie jeszcze jeden odcinek.
Tym razem poruszamy kolejny ważny temat mianowicie miłość do samego siebie oraz asertywność.
W naszej rozmowie podkreślamy przede wszystkim, że samomiłość NIE JEST egoizmem. -
Czy "chcieć" zawsze oznacza "móc", czyli o motywacji
W psychologii motywacja oznacza proces regulacji psychicznych nadający energię zachowaniu człowieka i ukierunkowujący je.
W tym odcinku moim gościem jest Kinga Maciejewska, która zajmuje się promocją zdrowia psychicznego oraz psychoedukacją w kontekście leczenia zaburzeń odżywiania. Temat ten jest jej szczególnie bliski, ponieważ sama zmagała się z anoreksją przez 8 lat. Interesuje się psychologią, psychodietetyką i dietetyką w normalnym wydaniu. Jest także pasjonatką holistycznego podejścia do pacjenta.
Wraz z Kingą rozmawiamy właśnie o świadomej motywacji i o jej roli w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania. -
Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem?
Zbudowanie zdrowej relacji z jedzeniem nie jest proste, gdy na około jesteśmy bombardowani różnymi doniesieniami na temat tego co jest zdrowe, a co nie, jakie jedzenie jest wartościowe, a które “śmieciowe”.
W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Małgosia Akkus - psychodietetyk, ucząca zdrowej relacji z jedzeniem, prowadząca konto na Instagramie @jedzenieintuicyjne, z którą porozmawiamy o tym jak zbudować zdrową relację z jedzeniem. -
Depresja - choroba jak każda inna
Depresja - choroba, która według Światowej Organizacji Zdrowia jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Do 2030 roku stanie się pierwszą najczęściej diagnozowaną jednostką na świecie.
W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Kasia - pracująca mama trójki synów, prowadząca profil na Instagramie @bez.wstydne, z którą poruszymy temat depresji, a przede wszystkim tego, że jest to choroba jak każda inna, a nie powód do wykluczenia czy wstydu.
Kasię znajdziecie tutaj 👇🏻
https://www.instagram.com/bez.wstydne/ -
Jak pomóc osobie, która się okalecza?
W związku z tym, że na początku marca obchodzony był Światowy Dzień Świadomości Autoagresji w dzisiejszym odcinku moim gościem jest Zuza Rudnicka - studentka 2. roku psychologii, która prowadzi konto na Instagramie @blisko_zz, gdzie dzieli się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami. Wspólnie z Zuzą porozmawiamy właśnie o zjawisku samookaleczania się oraz postaramy się odpowiedzieć na pytanie - Jak pomóc osobie, która się okalecza?