MILENIALS MILENIALS

Sára a Mirka majú čo doháňať. Naša hosťka Viki Čerňanská sa nielenže narozdiel od nich zúčastnila tohtoročných olympijských hrách ako prvá slovenská bobistka, ale dokonca to stihla už v 19 rokoch.  

Viki v tejto epizóde prezradila ako fungujú boby, aké sú podmienky pre tento šport na Slovensku, no a samozrejme boli zvedavé na celý zážitok zo ZOH 2022

Could you ever imagine doing compulsory military service for 1 year and a half?...without a phone, same people, same food, training outside, sleeping outside,... F**k no!!!



Okay, Let’s be serious!



The Russian war in Ukraine made Ukraine declare martial law which means that every man needs to stay and fight (men ages 18 to 60).

In South Korea, all male citizens are required to perform compulsory military service for a minimum amount of time (1-3 years)



Hansoo joined the compulsory military service one year ago.



In this context, we asked Hansoo what does he think about fact that the service is mandatory? But also if he thinks that it should be mandatory in the other countries and how it could help men if a war happens in their country?

Curious about 21 yo Hansoo’s life-changing experience, you will find out everything about his daily military routine, hard military conditions, and mental training but also about the impact that this experience had on his life - Does he regret it or did it help him to grow in many ways?



Listen to our new episode and find out more about Hansoo’s military experience.

Rozdali sme si to v značne nevýhodnej zostave - Kika a Frky vs. Vedátor. Napriek tomu vznikla výživná diskusia
S informačným predátorom sme zabŕdli do niekoľkých tém ako:
- veda na Slovensku
- kritické myslenie v mori informácií
- manipulácia nadpisového stavu
- muži vs. ženy vo vede

Samozrejme sme sa spýtali aj na otázky hodné Vedátora a zistite napríklad čo by sa stalo človeku keby spadol do čiernej diery alebo či podľa Sama žijeme v Matrixe. No ale dozviete sa aj o tom aký bol Samo ako študent alebo či zvažuje maratón na Olympijských hrách v Paríži.

Hoaxy, dezinformácie, klamlivý marketing a influenceri, dezinformácie využívané na politickej scéne.... všetky slová poznáme z aktuálneho diania, či na sociálnych sieťach, alebo v spoločenskom dianí. Ako sa tomu ubrániť? Ako takú situáciu riešiť? Čo šírenie dezinformácií a sloboda slova? Ako vychovávať deti ku kritickému mysleniu? Ako reagovať, keď kamarát zdieľa nepravdivú informáciu? A čo s klamlivým marketingom a konšpiračnými teóriami? Zakladateľka Fakescape Terka Kráčmarová špeciálne pre Milenials

From basics of sleep through sleep chronotypes to signature bedtime routine with the #1 sleep expert and author of the book Bear, Lion, or Wolf Olivia Arezzolo




Context:




Stress, money, blue light, work, need to socialize, anxiety covid, etc….We are currently not experiencing only a covid pandemic but also a sleeping pandemic which is one of the characteristics of our generation of Millennials.




——




‘’Oh it is fine, I can go sleep later because I need to do this, and that, I will sleep during the weekend’’




‘’Get as much from life as you can, you can catch up on sleep once you are dead’’




‘’Early birds are successful and nights owls are lazy’’




——




Olivia will explain why you should never say or believe these kinds of affirmations.

Moreover, exclusively only for Milenials, Olivia shares a very important signature bedtime routine! Results in less than 7 days!!




You will also find out

Sleep-types 
Effects of CBD
Effects of sleeping pills on our sleep
Effects or not having enough sleep
How should we consume coffee
How to set up an intelligent alarm clock
What is the definition of success
World record of Randy Gardner for not sleeping during 11 days
How to measure our sleep
The cycle of melatonin

And more…




Enjoy and sleep well!

Good night :)

Špeciálne jednotky, špeciálne výcviky, špeciálne operácie - s veliteľom Síl pre špeciálne operácie, generálom Branislavom Benkom o odvahe, rizikách, sile, hrdosti a vlastenectve v radoch ozbrojených síl Slovenskej Republiky.

Vypočujete si:
- čo sú špeciálne jednotky - ich poslanie a podstata
- aká je štruktúra špeciálnych jednotiek na Slovensku
- aké sú predpoklady a požiadavky pre vstup do špeciálnych jednotiek
- o porovnaní slovenských špeciálnych jednotiek so svetovými špičkami
- ako prebieha zahraničná misia
- o výnimočných vojakoch 5. pluku špeciálneho určenia

O špeciálnych jednotkách špeciálne pre Milenials.