Mengatasi Overthinking by Rita Cappucino FM

Pasti tidak sedikit dari kalian pernah mengalami overthinking. Atau mungkin kalian sedang mengalaminya? Menurut pengalaman pribadiku overthinking membuatku susah tidur dan membuat jam tidurku menjadi berkurang. Alhasil keesokan harinya aku jadi tidak fresh dalam menjalankan aktivitas. Jika kalian mengalami hal serupa, tenang kalian gak sendiri kok. Nah pada episode pertama kali ini aku akan memberikan tips mengatasi overthinking. Penasaran? Yuk dengarkan.