19 min
Šta nas sprečava da se povežemo sa sobom? Primeri prepreka. Jovana Jevremović
-
- Mental Health
Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom.
Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima.
Zašto?
Zato što je većina nas
u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako".
Koliko ti je ovo poznato?
Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe.
Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste,
do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti,
do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe,
do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave.
Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com
Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna.
https://linktr.ee/Povezimo.se
Jovana Jevremović
Integralna telesna psihoterapija u edukaciji
Mentor 300+ žena na polju lične transformacije
Autor Povezaonica
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jovana-jevremoviu0107/message
Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom.
Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima.
Zašto?
Zato što je većina nas
u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako".
Koliko ti je ovo poznato?
Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe.
Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste,
do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti,
do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe,
do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave.
Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com
Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna.
https://linktr.ee/Povezimo.se
Jovana Jevremović
Integralna telesna psihoterapija u edukaciji
Mentor 300+ žena na polju lične transformacije
Autor Povezaonica
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jovana-jevremoviu0107/message
19 min