Bien-être à 360‪°‬ Youonaturel

Assalam aleykoum wa rahmtulah

Aujourd'hui, on va aborder un sujet capital, notre état d'esprit !

Quelle est notre attitude intérieure, les pensées qu'on va voir qui peuvent être cause de notre auto-sabotage ?





Programme bien-être à 360, Une aventure unique : https://youonaturel.systeme.io/laboure-ton-champ



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Assalam aleykoum wa rahmatulah la Team

Souvent, on entend des sucess story avec des chiffres et des réussites fulgurantes, aujourd'hui ce ne sera pas une sucess story mais le retour d'une sœur qui a été comme vous, qui a été éprouvé dans sa santé mentale.



Elle avait délaissé tellement de chose par peur, mais elle ne savait pas pourquoi elle avait peur ? Elle avait ouvert les portes du stress et de l'anxiété, et elles les avaient laissés s'installer dans son quotidien. Petit à petit, l'évitement devient son quotidien, elle évite d'aller à certain endroit, elle est dans la fuite constante. Jusqu'à avoir peur de se rendre dans la maison d'Allah.



Aujourd'hui, elle vient témoigner pour donner de l'espoir aux personnes qui sont éprouvés par la peur, le stress, l'anxiété.

Elle partage en toute sincérité tout le travail qu'on a effectué durant + 4 mois. Comme cela a été une cause pour son bien-être mentale.

Toutes les réussites appartiennent à Allah.

C'est Lui qui met les effets dans les causes.

Elle n'a jamais abandonné et elle est passée à l'action.

Elle a placé sa confiance entre les mains d'Allah.



Bravo à elle, je suis heureuse de voir la personne qu'elle est en train de devenir.

Qu'Allah la préserve de tout et lui donne la sakina au quotidien.



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Assalam aleykoum wa rahmatulah la Team,

On se retrouve dans l'épisode du jour pour aborder un sujet capitalLorsqu'on va prendre des décisions en fonction de ce qu'on attend de nousLorsqu'on va abandonner sa personne, se délaisser, accepter des situations inacceptablesLorsqu'on va pousser notre corps à bout et ne plus l'écouterLorsqu'on va se déconnecter à nos réels besoinsLorsqu'on épuise notre personne par des choix qui ne nous correspondent pas, des choix imposaient par notre cultureIl arrive que le corps finît par lâcher !

Notre tendre invitée vient nous expliquer son parcours de vie remplie de leçons et de sagesses, comment son éducation l'a poussé à faire des choix qui n'étaient pas les meilleurs pour elle ( Alhamdoulilah), comment elle n'avait jamais pris le temps de se questionner sur ce qu'elle voulait réellementJusqu'au jour où la corde finie par lâcher et qu'on nous dit " Madame, ce que vous nous décrivez ce sont des signes d'un AVC".

Le chocLe chamboulementL'incompréhensionLes questions qui fusent, il est peut-être temps d'apprendre à me connaître ?

Il est sûrement temps de me questionner sur mes besoins ?

Et c'est ce que notre tendre sœur Aminata va nous partager dans cet épisode.

La première façon de ne pas se laisser engloutir par les sables mouvants, c'est de savoir dans quoi on s'aventure et de reconnaître les caractéristiques d'un sable mouvant.



Et si finalement, les sables mouvants commence à t'engloutir et que tu n'as pas conscience que tu es en train d'être englouti comment tu veux t'en sortir de cette situation ?



Comment tu veux agir sur une chose dont tu n'as pas connaissance ? Comment tu veux agir sur une chose dont tu n'as pas pris conscience du grand danger ?





Et c'est sur cette belle métaphore, qu'on va traiter un des grands mal du 21éme siécle , j'ai nommé le stress!



La société n'a jamais été autant dans " l'abondance au niveau du matériel, du confort de vie, des opportunités, et pourtant la société n'a jamais été aussi malade.



Cet épisode est là pour qu'on prenne conscience ensemble que le stress, l'anxiété ce ne sont pas des choses banales, mais un vrai sujet qui sur le long terme peuvent emmener beaucoup de trouble. La santé mentale n'est pas une petite affaire et parfois, se rendre compte de l'importance d'un sujet permet de réellement se mettre en mouvement et d'agir pour changer la situation.



Vous allez trouver dans cet épisode :



- L'impact du stress sur la santé 

- Une éducation sur cette thématique 

- Un test pour que tu puisses évaluer ton niveau de stress

La santé est avant tout une histoire personnelle, avant de devenir une histoire professionnelle ! 



Inscription à la Level Up : https://youonaturel.systeme.io/masterclass-comment-level-up-ton-bien-etre

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Il est 00 h, j'ai du mal à m'endormir, j'ai plein de pensées qui se bouscule dans ma tête, je pose ma joue gauche sur mon coussin et je n'arrête pas de penser à ces projets que j'aimerais accomplir, ma gorge se noue. Je me dis, je suis fatiguée de ne pas pouvoir vivre ces projets, qu'est-ce qui me manque pour atteindre mes objectifs. Mais comment pourrais-je accomplir ces projets, j'ai des dettes à ne plus finir, je suis tout le temps à découvert. Je sens le stress me montrer. Je pense à Allah et je le suis supplie intérieurement de m'aider à sortir de cet angoisse financière.



Je m'imagine voyager dans un pays qui respect mes valeurs où je pourrais me reposer et entendre l'adhan.

Je m'imagine offrir un meilleur confort de vie à ma famille.

Je m'imagine un jour faire cette grande adoration, le Hajj le voyage d'une vie. Allahou Akbar



Et c'est sur cette histoire que je voulais introduire mon épisode de podcast du jour. Une interview pour redonner espoir bi'idinilah.



Une interview qui va venir vous rappeler qu'avec l'aide d'Allah et les causes bénéfiques, on peut aller vivre ces rêves. On peut sortir ce stress financier, de cette angoisse. C'est dans un merveilleux échange avec Inaya la fondatrice de Finances tes rêves, où elle nous partage son expertise comment déconstruire les croyances qu'on a sur l'argent et comment faire en sorte d'aller actionner les bonnes causes pour enfin aller vivre ses rêves.



L'argent est considéré comme le nerf de la guerre. Et cela peut vite devenir un vecteur stress.

Il était important dans l'épisode du jour d'aller continuer à aller à la quête de là de ton bien-être à 360.

Qu'Allah récompense notre soeur

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🍃Je suis Rose Coach bien-être à 360 et naturopathe spécialisée dans la gestion du stress et des émotions. 🍃J’accompagne les femmes musulmanes qui sont stressés et épuisées émotionnellement à travailler sur leurs bien-être avec ma méthodologie 360. On travaille :🍂La santé du cœur ♥️ 🍂La santé de l’âme 🍂La santé émotionnelle 🍂La santé physique avec l’alimentation santé.



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Assalam aleykoum wa rahamtulah la Team,

On se retrouve dans la deuxième partie de cet interview avec notre soeur Hawa , qu'Allah la préserve.



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