Cómo vivir con calma mental Alba Ferreté

Descubre estrategias para cultivar el amor propio y la resiliencia, incluso cuando todo a tu alrededor parece estar en desorden. Este episodio te ayudará a encontrar paz y fortaleza interior en momentos de incertidumbre. 
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Descubre cómo liberarte de expectativas poco realistas y encontrar paz en ser tú desentrañando la cara oculta tras el mensaje "sé tu mejor versión".
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Te cuento cómo tus propias transformaciones internas pueden influir profundamente en tu entorno y en tus relaciones.
 
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Aprende a identificar las raíces de la necesidad de control y descubre estrategias efectivas para soltarlo de manera saludable.
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Descubre cómo liberarte del ciclo de la autocrítica tras un error presente o pasado y aprende a asumir la responsabilidad de tus acciones de manera saludable y constructiva. 
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Descubre la poderosa conexión entre tu paz interior y el impacto que tiene en tu entorno. Cultivar la paz interior no solo beneficia tu bienestar personal, sino que también influye positivamente en las relaciones y situaciones que te rodean. ¡Te cuento cómo!
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