11 episodes
ER LØPET KJØRT? Er Løpet Kjørt
-
- Health & Fitness
Er løpet kjørt? En treningspodcast for vanlige folk.
Jørgen og Kjetil savnet en podcast hvor fokus er på motivasjon og å holde treningen i gang. De er entusiaster, ikke eksperter, men elsker å prate og fysisk aktivitet. Gjennom podcasten får dere følge treningen gjennom opp og nedturer. I tillegg får dere møte mange ekte eksperter med kunnskap, tips og erfaringer som forhåpentligvis vil inspirere både oss og dere.
Instagram @er_lopet_kjort
-
Treningstips, Halvmaraton og Andreas Grøgaard
I episode 11 av "Er løpet kjørt?" får dere høre mer om høstens store mål - Drammen halvmaraton i september. Vi får besøk av Andreas Grøgaard fra Breaking maraton limits for å få hans beste tips om trening til halvmaraton. Hva er viktig, hvilke økter bør vi fokusere på og hva skal vi tenke på for å fullføre distansen?
Følg oss gjerne på Instagram og Strava. Der legger vi ut all treningen vi skal gjøre frem mot løpet i høst!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erlopetkjort/message -
Rapport fra Besseggen løpet og frempek mot det som kommer
Kjetil og Jørgen er ferdig med årets store mål - Besseggen løpet. Her kommer en rapport spilt inn i senga på Gjendesheim turisthytte rett etter løpet. Dere får høre hvordan det gikk og dere får høre om neste store mål!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erlopetkjort/message -
Fjell løping, Emelie Forsberg og siste innspurt mot vårens mål
Denne uka er det ekstra episode i forkant av vårens store mål for Kjetil og Jørgen - Besseggenløpet. Vi får besøk av Emelie Forsberg. Hun har EM, VM og WC medalje i fjell løping. I tillegg har hun den kvinnelige rekorden over Besseggen. Vi får noen siste tips om både trening, mental innstilling og ernæring til løpet.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erlopetkjort/message -
Hva gir egentlig trening oss?
I episode 8 av "Er løpet kjørt"? snakker vi om hva trening egentlig gir oss, utover god form. Vi får besøk av allmennlege og psykiater Gunnhild Melleby. Hun snakker om fordelene med trening for både hode og kropp.
I tillegg får dere høre mer om Besseggenløpet og dere får en oppdatering på hvordan det går med en skadet Jørgen.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erlopetkjort/message -
Skader, alternativ trening og vårens store mål
I episode 7 av "Er løpet kjørt?" handler det om løpeskader. Vi får besøk av Maren Stjernen. Hun er fysioterapeut på Olympiatoppen med hovedansvar for OL i 2026. Tidligere har hun jobbet for både Volvat Nimi og Friidrettsforbundet. Vi får høre om blant annet hvordan vi skal unngå skader og hva vi skal gjøre om den kommer.
I tillegg får dere høre om vårens store mål for Kjetil og Jørgen - Besseggenløpet. Hvordan Jørgen synes det er å være skadet og drive alternativ trening og Kjetil har et forslag for å krydre treningen!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erlopetkjort/message -
Ernæring, 10 km og Kjetil har blitt irritert på Jørgen
I episode 6 av "Er Løpet Kjørt?" får dere høre alle detaljer om Kjetil og Jørgen sitt forsøk på å løpe 10 km så fort de kan. Kjetil gleder seg til å få løpe fort igjen etter en litt roligere uke. Vi får besøk av klinisk ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm, kjent fra 16 ukers helvette på Tv Norge, Kickstart Health og VGs Vektklubben . Hun snakker om ernæring både for de som ønsker å gå ned i vekt, og for de som ønsker å ha en sunn og aktiv livsstil.
Og hvorfor er Kjetil irritert på Jørgen?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erlopetkjort/message