Iniciando Cambios

Susana Chamorro

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ALTERNATIVE HEALTH

Mis inicios para un mundo diferente; un poco de como fui haciendo cambios en mi vida poco a poco a pesar de las circunstancias. Ideas que te pueden ayudar.

30/09/2020

Calmate y respira!

En un mundo donde todo es flash ... Necesitamos aprender a tomarnos un tiempo y respirar mejor. Buscar más seguido visitar esos lugares menos contaminados y asi poder alimentar con aire de calidad nuestros órganos. Si entendieramos la importancia de saber respirar, nos mantendriamos más saludable o más cerca de ese propósito.

12 min
01/09/2020

A mimir!

Qué rico es dormir ! Pero es mucho mejor si aprendemos a dormir mejor ! Nuestro yo del futuro lo va a agradecer !

29 min
27/08/2020

Cambiando la vida con las Etiquetas

Las etiquetas nutricionales cambiaron mi perspectiva de los alimentos y se convirtieron en un gran aliado de mis finanzas. Una breve descripción de cómo poder entender un poco más las etiquetas y la lista de ingredientes de los prodcutos que consumimos, ya sea en caja, botella, lata o bolsa.

26 min
18/08/2020

Bonito?

Abramos nuestra mente a la opinión médica , cerremos oídos a los comentarios negativos y veamosno a los ojos frente al espejo.

15 min
11/08/2020

De tabla de Surf a Gomita

Un podcast que te cuenta algo diferente, ya no es tanto para bajar, sino ahora un proceso para subir. Los aciertos y errores con los que llegamos a conocernos y darnos la guía para alcanzar nuestra meta final.

20 min
23/07/2020

La comida no engorda II

La hamburguesa no es mala !!! Qué locura es esta!? Un podcast que nos dará que pensar en relación al tipo de alimentos que consumimos.

13 min
14/07/2020

La comida no engorda !

Una frase que oi por ahi y de la cual me he aferrado para aprender un poco más y disfrutar del placer de comer

19 min
07/07/2020

Y ahora Qué sigue?

Ya comenzamos, pero cómo me mantengo? Un pequeño vistazo a algunos puntos importantes para ayudarnos a mantenernos en el camino que elegimos seguir

18 min
29/06/2020

Bajando libras

En este pods quiero contarte mis inicios de cómo bajé de peso y logré llegar al peso que me gustaba. Mi antes , mi proceso y mi llegada a la meta.

22 min
22/06/2020

Odio o amor al Gym

En este podcast te cuento mi experiencia al iniciar a entrenar en el gimnasio. Para muchis , aunque no parezca, es algo enogorroso y difícil, por rse motivo no todos continuan. Pero aprendí a continuar y te lo comparto

23 min
16/06/2020

Iniciando los cambios

Un poco de cómo comencé a mejorar mi calidad de vida y de cómo podes ir mejorando poco a poco apesar de las circunstancias.

21 min

11 Episodes

Mis inicios para un mundo diferente; un poco de como fui haciendo cambios en mi vida poco a poco a pesar de las circunstancias. Ideas que te pueden ayudar.

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Susana Chamorro
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La comida no engorda II

La comida no engorda !

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Odio o amor al Gym

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