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日々のあれこれ。
自然体であるためにしていること
ヨガや瞑想、アーユルヴェーディックな内容も

On your Nature Natsumi K

    • Health & Fitness

日々のあれこれ。
自然体であるためにしていること
ヨガや瞑想、アーユルヴェーディックな内容も

    マインドフルネス瞑想の7分間ガイド

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    先日の新月の日に行った瞑想がすごく良かったので(自分で言う笑)浄化の時期に是非行ってみてください。こころの整理整頓皆さんは行っていますか?

    • 17 min
    マインドフルネス瞑想をはじめたきっかけ

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    わたしがマインドフルネス瞑想をする理由と心の整え方について話しました

    • 18 min
    On your Nature (Trailer)

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    • 30 sec

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