Rheuma persönlich Rheumaliga Schweiz

«Ich bin begeistert vom Erfolg und hätte das nie geglaubt», sagt Beatrix Projer beeindruckt. Wegen ihrer Knie-Arthrose hat sie das Bewegungsprogramm GLA:D® gemacht und ist seither schmerzfrei. Es ist eine systematischere Physiotherapie, erklärt Physiotherapeut Rick Peters. Einzel-, Gruppentrainings und Theorie-Blöcke wechseln sich zudem ab. In dieser Episode von «Rheuma persönlich» erfahren Sie, wie streng die Therapie wirklich ist und wann eine Operation doch nötig wird. 
 
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Weiterführende Links 
Blog zum GLA:D: https://www.rheumaliga.ch/blog/2019/glad?q=GLAD
Webseite von GLA:D: https://gladschweiz.ch/
Arthrose: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/arthrose 
Blog zur Arthrose: https://www.rheumaliga.ch/blog/2018/5-neuere-einsichten-zur-arthrose
Therapie bei Arthrose: https://www.rheumaliga.ch/blog/2018/therapie-der-arthrose
Kniechirurgie: https://www.rheumaliga.ch/blog/2019/kniechirurgie-bei-arthrose
ABC der Hüfte: https://www.rheumaliga.ch/blog/2017/abc-huefte
Hüftarthrose: https://www.rheumaliga.ch/blog/2017/grundwissen-hueftarthrose
Tipps für die Hüfte: https://www.rheumaliga.ch/blog/2017/tipps-fuer-die-huefte
forumR: Knackpunkt Knie / Arthrose
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Apéros und Desserts sind wichtig für das psychische Wohlbefinden, sagt Köchin Meta Hiltebrand voller Begeisterung in dieser Episode von «Rheuma persönlich». Dazu gibt sie Rezept-Ideen, die sich schnell und gesund umsetzen lassen. Ernährungsexpertin Kirsten Scheuer ergänzt, wie die Genusstreiber Salz, Fett sowie Zucker wirken und welche Alternativen es gibt. 
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Weiterführende LinksRezepte: Genuss beim Essen trotz Rheuma
Podcast-Episode: Von Fettsäuren, Superfoods & Co.
Podcast-Episode: Vegetarische und vegane Ernährung bei Rheuma?
Ernährungsberatung der Rheumaliga: https://www.rheumaliga.ch/blog/2024/ernaehrungsberatung
Blog: Genussmittel: Wie viel darf es sein?
Weitere Blogs zum Thema “Ernährung” - Rheumaliga Schweiz
Ernährung bei Arthrose - Rheumaliga Schweiz
forumR zum Themenschwerpunkt Ernährung
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Die positive Nachricht zuerst: Mit einer Osteoporose lässt es sich praktisch beschwerdefrei leben. Dies erzählt Serena Bitterli in dieser Episode «Rheuma persönlich» anhand ihres Alltags. Hier kommt das «jedoch»: Jedoch ist es wichtig, die Erkrankung früh zu erkennen und diszipliniert sich zu bewegen und die Medikamente zu sich zu nehmen. Die Rheumatologin Judith Everts erklärt, warum die meisten der rund 400’000 betroffenen Personen ältere Frauen sind (aber eben nicht nur), und wie die Knochen gestärkt werden können, damit es nicht zu Brüchen kommt. Im Gespräch werden Mythen um die Osteoporose geklärt und auch viel gelacht. 
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Weiterführende LinksCalciumrechner: https://www.rheumaliga.ch/calciumrechner
O wie Osteoporose: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/osteoporose
Bewegungs-Übungen speziell für Osteoporose
Sturzpräventionsprogramm der Rheumaliga
Broschüre: Osteoporose
Broschüre: Auf gar keinen Fall
Podcast-Episode zu Medikamenten
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Petra Lehmann, betroffen von Morbus Bechterew, und Nicola Renfer, betroffen von einer komplexen Schmerzerkrankung, kannten sich vor dieser Episode «Rheuma persönlich» nicht, haben aber gleich viele Gemeinsamkeiten festgestellt. Wenn der Schmerz wieder überhandnimmt, lenken sie ihn durchs Schreiben und Malen, Petra auch durchs Tanzen, weg von sich. Das Kreativsein hat gemäss eigenen Angaben sogar einen grösseren Einfluss auf ihr Wohlbefinden als Medikamente und verordnete Therapien. Wie sie sich die Zeit dafür nehmen und wieso sie sich durch ihre Kunst von ihrem Umfeld besser verstanden fühlen, erzählen sie in diesem Gespräch und lesen berührende Texte vor. 
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Weiterführende LinksPodcast-Episode zu den Spondyloarthritiden und Morbus Bechterew
Podcast-Episode zum Thema Schmerz
Blog-Beitrag “Schmerz, die ungeliebte Muse” mit Petra Lehmann
Portrait über Nicola Renfer im forumR (auch zu ME/CFS)
Website von Petra Lehmann: https://tanzpoesie.ch/
Instagram von Nicola Renfer: https://www.instagram.com/die_architextin/ 
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Reflektiert und persönlich schildern Matthias (15), Lara (11) und Alessandra (15), wie sie mit ihrer Arthritis umgehen. Sie erzählen, wie es ist, wenn sie im Turnen nicht mitmachen können, oder was ihnen hilft, wenn sie Schmerzen haben. Wie sich die Krankheit auf den Familienalltag auswirkt, beschreibt Ladina (12), deren Schwester Rheuma hat. 
 
Diese Episode von “Rheuma persönlich” wurde am Familientag der Rheumaliga aufgenommen. Als rasende-Reporter*innen oder im Interview mitgewirkt haben: Maurin, Tuana, Alina, Matthias, Lara, Ilayda, Ladina, Azra, Johanna, Jana, Alessandra, Sara, Ena, Livia und Lina.
 
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Weiterführende LinksInformationsbroschüre «Arthritis bei Kindern»
Spannendes Buch über ein Kind mit Arthritis
Kinder-Rheuma: Formen und Anzeichen - Rheumaliga Schweiz
Juvenile idiopathische Arthritis - Rheumaliga Schweiz
Blog: Jedes tausendste Kind hat Rheuma - Rheumaliga Schweiz
Podcast: Rheuma kennt kein Alter – Wenn bereits Kinder betroffen sind - Rheumaliga Schweiz
Alle Episoden von "Rheuma persönlich"

Als ob eine Metallplatte im Rücken steckte, so beschreibt Lenka Chazarain ihre axiale Spondyloarthritis (Morbus Bechterew) in dieser Episode von “Rheuma persönlich”. Eine Spondyloarthritis kann sich aber auch in Augenentzündungen oder durch eine Schuppenflechte zeigen. PD Dr. med. Raphael Micheroli vom Universitätsspital Zürich erklärt, bei welchen Anzeichen man eine Fachperson aufsuchen sollte und wieso viel Bewegung und Medikamenten die – oft lange unerkannte – Autoimmunkrankheit gut bekämpfen können.
 
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Weiterführende LinksUrsache, Symptome, Diagnose und Behandlung von Morbus Bechterew
Schweizerische Vereinigung Morbus Bechterew
Leitfaden zur peripheren Spondyloarthritis
Schmerz- und Fatiguetagebuch
Podcast-Episode zur entzündungshemmenden Ernährung
Podcast-Episode zu Medikamenten
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