Ruang Santai Hamni Aisyah Amini

Kalian sering dibuat pusing dengan mendengar, mengucapkan, dan merasakan stress? Nah dengan mendengarkan episode 3 ini kalian gaperlu khawatir lagi yaaa... karena stress itu pasti akan datang dalam kehidupan setiap orang dan kita perlu untuk bisa menyelesaikan stress tersebut secara efektif agar terhindar dari ''stress yang berlebihan'' serta ''merasa lebih baik'' sehingga Kesehatan Mental kita terjaga!

Sadar ga sih? Dengan segala kesibukan yang ada dalam keseharian kita, kesannya tuh stress dianggap sepele padahal kalau dibiarkan bisa lari kemana-mana (efek domino). Stress itu bersifat akumulatif lohhh jadi semakin lama di diamkan maka akan semakin besar sehingga setiap stress akan membutuhkan strategi pengatasan masalahnya. Maka dari itu yuk langsung kenali strategi dalam mengatasi stress di episode kali ini semoga bisa membuat perasaan mu lebih baik lagi yaa3

Apakah menjadi dewasa merupakan keharusan bagi setiap orang? Menginjak umur 20 tahun tentunya akan mengalami banyak perubahan, mulai dari tanggung jawab, hubungan sosial, karir dan masih banyak lagi. Di fase umur 20-30 tahun munculnya kebingungan, cemas serta kebimbangan akan kehidupan atau sering membandingkan diri dengan orang lain adalah hal yang wajar untuk kita rasakan. Hal ini sudah mulai aku dan cut rasakan, yap pada episode kali ini kita akan sharing mengenai hal-hal yang kita alami ketika menginjak umur 20 tahun tentunya kita juga menceritakan bagaimana menyikapi semua yang terjadi pada kehidupan kita. Hal-hal yang sudah di jelaskan sebelumnya bisa juga kita sebut sebagai ''Quarter Life Crisis''. Perlu kita sadari bahwa fase ini merupakan suatu hal yang penting untuk dialami seseorang. Salah satunya untuk mengenali diri secara lebih mendalam serta mempersiapkan berbagai kemungkinan yang ada di masa depan.

Kamu pernah berada dilingkungan yang mudah untuk mengatakan bahwa seseorang menganggap dirinya "depresi" atau "bipolar" tanpa ada konsultasi dengan expert nya? Jangan-jangan kamu sendiri yang mengalaminya? Aku mengundang ka halim untuk membahas mengenai fenomena ini. Yuk simak bahaya nya seperti apa dan harus gimana menghadapinya!

Pada episode pertama ini aku akan memperkenalkan siapa dibalik suara yang akan kalian dengar, mengapa bisa terbuat suara ini? Yukk temukan jawabannya dengan meng-klik dan dengarkan dengan santaii