Πώς να εμπιστευτείς τον εαυτό σου όταν όλοι σε αμφισβητούν;

Στο νέο επεισόδιο του podcast «Πόσο Εγώ;», η @matinakontou μιλά για εκείνες τις στιγμές που δεν είσαι σίγουρη αν κάνεις καλά — όχι γιατί δεν ξέρεις, αλλά γιατί όλοι γύρω σου έχουν γνώμη για το τι «πρέπει» να κάνεις. 

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται «μήπως υπερβάλλω;» ή «μήπως δεν είμαι όσο ικανή νομίζω;», τότε ίσως ζεις με φωνές που δεν είναι δικές σου. 

🎧 Άκου το επεισόδιο που σε κάνει να θυμηθείς ότι δεν χρειάζεται να εξηγείς, να απολογείσαι ή να παίρνεις άδεια για να ζήσεις όπως θέλεις.
Η εμπιστοσύνη στον εαυτό χτίζεται σιγά, με μικρές αποφάσεις που σε κάνουν να λες: το διαχειρίστηκα. 

#pinkgr #posoego #matinakontou #podcastgr #εμπιστοσύνη #αυτοεκτίμηση #φωνήμου #όρια #noapologies #mentalwellbeing #gynaikeiavoice