15 episodes
Полезные привычки: психология, саморазвитие, личностный рост Роман Левыкин
-
- Education
Подкаст от практикующего психолога Романа Левыкина (Санкт-Петербург). В каждом выпуске буду рассматривать один психологический приём, регулярное обращение к которому поможет улучшить понимание себя и других людей.
Ключевые слова: психология, личностный рост, саморазвитие, советы
-
[15] Остановить созависимость
Поговорим о том, что такое созависимые отношения и как их изменить.
3-х шаговая программа выхода из созависимости: http://helpmenow.ru/?page_id=2146
Подписывайтесь на телеграм-канал о созависимости: https://t.me/procodependency
Связь с автором:
Сайт: http://helpmenow.ru
Inst: romanlevikin
Яндекс.Музыка, подкаст "Полезные привычки"
Сайт подкаста: http://freudfriends.ru
Itunes
Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW
Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast
Telegram, канал о созависимости: https://t.me/procodependency
Telegram, канал о пограничном расстройстве личности: https://t.me/breakingfreefromborderline
Telegram, канал о депрессии: https://t.me/depressionworld -
[14] Треугольник Карпмана
В этом выпуске разберём, как работают роли в треугольнике Карпмана: спасатель, преследователь, жертва. Это очень популярная форма отношений при созависимости.
Тест на черты личности (Большая пятёрка): http://helpmenow.ru/?page_id=73
Связь с автором:
Сайт: http://helpmenow.ru
Сайт подкаста: http://freudfriends.ru
Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ
Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW
Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast
Telegram, канал о созависимости: https://t.me/procodependency
Telegram, канал о пограничном расстройстве личности: https://t.me/breakingfreefromborderline
Telegram, канал о депрессии: https://t.me/depressionworld -
[13] Как проживать ситуации неопределённости?
Темы:
Предсказуемая и непредсказуемая ситуация. Хаос и предсказуемость
Путешествие героя и работа мозга по смене старой картины мира на новую
Практические советы тем, кто сейчас находится в хаосе, панике, неопределённости: выстраивание надежды, техники заземления, приёмы работы с детьми
Связь с автором:
Сайт: http://helpmenow.ru
Сайт подкаста: http://freudfriends.ru
Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ
Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW
Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469 -
[12] Долженствования и автоматические мысли
Темы:
Автоматические мысли
Долженствования
Изменение долженствований
Связь с автором:
Сайт: http://helpmenow.ru
Сайт подкаста: http://freudfriends.ru
Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ
Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW
Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469 -
[11] Как избавиться от тревоги?
Ликбез по тревоге:
Что такое тревога?
Как возникает тревога?
Что делать при тревоге?
Связь с автором:
Сайт: http://helpmenow.ru
Сайт подкаста: http://freudfriends.ru
Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ
Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW
Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469 -
[10] Полезные привычки: Как копить деньги?
В этом выпуске расскажу об импульсивности и некоторых психологических приёмах, которые облегчают формирование денежных накоплений.
Связь с автором:
Сайт: http://helpmenow.ru
Сайт подкаста: http://freudfriends.ru
Itunes: https://vk.cc/8Pq2jJ
Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW
Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/6965469