![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
28 min
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
#21: 5 πράγματα που κάνεις για καλό αλλά καθυστερούν την προπονητική σου πρόοδο Fitness Unf@ked
-
- Fitness
Send us a Text Message.Σήμερα μιλάμε για τους μυημένους στο γυμναστήριο. Αυτούς τους λίγους που πραγματικά πιέζουν στην προπόνηση .Θα μιλήσουμε για τις 2 αγαπημένες μου ατάκες:"Το κλειδί βρίσκεται στην ισορροπία" & "Less is More" Πως το να skippάρεις μια προπόνηση μπορεί και να σε ωφελήσει;Τι σημαίνει αυτορρύθμιση στην προπόνηση;Πόσο κοντά στην πλήρη αποτυχία πρέπει να γυμνάζεσαι; Τι έχει μεγαλύτερη σημασία από το ανέβασμα των κιλών;Χωρίζεις την προπόνηση σου με βάση τα Dat...
Send us a Text Message.Σήμερα μιλάμε για τους μυημένους στο γυμναστήριο. Αυτούς τους λίγους που πραγματικά πιέζουν στην προπόνηση .Θα μιλήσουμε για τις 2 αγαπημένες μου ατάκες:"Το κλειδί βρίσκεται στην ισορροπία" & "Less is More" Πως το να skippάρεις μια προπόνηση μπορεί και να σε ωφελήσει;Τι σημαίνει αυτορρύθμιση στην προπόνηση;Πόσο κοντά στην πλήρη αποτυχία πρέπει να γυμνάζεσαι; Τι έχει μεγαλύτερη σημασία από το ανέβασμα των κιλών;Χωρίζεις την προπόνηση σου με βάση τα Dat...
28 min