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Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant Happy Work - Conférences
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Bienvenue sur Happy Work - Gaël Chatelain-Berry, le podcast dédié au bien-être au travail pour toutes et tous et à transformer votre expérience professionnelle en un parcours épanouissant et motivant. 🌟 Que vous soyez manager ou managé ce podcast est votre allié pour améliorer votre bien-être au travail.
Chaque épisode est une mine d'or d'astuces, de conseils pratiques, et de réflexions profondes sur le bien-être au travail, le management, le rôle du manager, et les stratégies pour cultiver un environnement de travail sain et stimulant. Si vous êtes managé, vous découvrirez également comment manager votre manager !!
📈👥 Avec Happy Work, découvrez comment le bien-être au travail peut transformer non seulement votre performance mais aussi celle de votre équipe, en créant une dynamique positive qui bénéficie à tous. Pour les managés, vous découvrirez comment le travail peut être un moyen d'épanouissement.
Rejoignez Gaël Chatelain-Berry dans cette aventure enrichissante, où chaque jour est une opportunité de rendre le travail plus agréable et motivant. N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode (2 par jour) et de partager votre expérience avec la communauté Happy Work. Ensemble, faisons du bien-être au travail une réalité pour tous. 💼❤️
Happy Work, c'est le podcast qui vous parle de bien-être au travail et de management, et surtout de la manière de mieux vivre son travail au quotidien. Son auteur, Gaël Chatelain-Berry, a passé plus de vingt ans en entreprise en tant que manager (TF1, Canal+, NRJ, INA...), Dirigeant ou créateur d'entreprises et en a tiré un certain nombre de leçons qu'il partage dans chacun des épisodes.
Gaël Chatelain-Berry a créé le concept de management bienveillant dans son premier livre, "mon boss est nul, mais je le soigne". Aujourd'hui, il a écrit 14 livres sur le management et le bien-être au travail et il est conférencier ! Ses sujets de prédilection sur son podcast : le bien-être au travail, la lutte contre le burn-out, le management en général et le management bienveillant en particulier, la lutte contre le sexisme au quotidien, la gestion des émotions, la confiance en soi... bref, tout ce qui rendra votre quotidien au travail meilleur.
Que vous soyez manager ou managé, vous trouverez sans aucun doute possible toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur le travail. Le management n'est pas une science complexe et bien vivre son travail n'est pas une chimère.... finalement, la seule chose qui compte, c'est d'optimiser son bien-être psychologique et physique au travail, non ?
Pragmatique, efficace, après l'avoir écouté, c'est à vous, managers et managés, d'agir et de pouvoir dire de votre travail : c'est un Happy Work !
Son site web : www.gchatelain.com
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#1537 - Combien de salariés ont déjà démissionné à cause de leur manager ?
Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.
Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.
Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Rejoignez-moi pour une dose quotidienne d'inspiration et de réflexion, et restez informé pour mieux naviguer dans votre carrière.
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#1536 - Comment transformer un conflit en opportunité ?
Vous détestez les conflits, qu'ils soient personnels ou professionnels ? Vous n'êtes pas seul ! Nous préférons tous les environnements harmonieux où règnent échanges constructifs et bienveillance. Mais que faire quand un conflit éclate malgré tout ?
Ne fuyez pas ! 💪 Dans le dernier épisode de Happy Work, j'explore comment transformer un conflit en une véritable opportunité. Oui, vous avez bien lu. Un conflit, bien géré, peut être un levier de croissance personnelle et professionnelle.
🌟 Pourquoi écouter cet épisode ?
🔍 Comprendre les conflits : Chaque conflit a une origine et des mécaniques uniques. Découvrez comment les décortiquer pour mieux les appréhender.
🧠 Rester rationnel : Apprenez pourquoi la rationalité est votre meilleure alliée et comment éviter que les émotions ne prennent le dessus.
🗣️ Communication constructive : Des astuces pratiques pour engager une communication efficace et apaisée avec votre interlocuteur.
🌱 Croissance personnelle : Transformez chaque conflit en opportunité de développement personnel et professionnel.
🔍 Exemple concret :
Découvrez le conflit le plus lunaire que j'ai eu à gérer au travail : le post-it gate.
🎧 Alors, prêt(e) à transformer les conflits en opportunités ?
Écoutez cet épisode de Happy Work et découvrez comment les conflits peuvent, en réalité, vous tirer vers le haut. Parce que chaque défi est une occasion d'apprendre et de grandir.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖
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Gaël Chatelain-Berry
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0:00 Introduction
0:16 Introduction 2
1:05 Comprendre la nature du conflit
2 :52Les effets positifs potentiels des conflits
6:15 Stratégies pour transformer un conflit en opportunité
7:44 Conclusion 1
8:14 Conclusion 2
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#1535 - Combien de temps passe un salarié sur des tâches répétitives chaque jour ?
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#1534 - Épanouissement au travail : 6 habitudes quotidiennes pour une journée productive et sans stress
Le bien-être au travail est un enjeu crucial pour notre santé mentale et physique. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement ? Pour moi, c'est simple : c'est de finir sa journée de travail dans le même état psychologique que lorsqu'on l'a commencée.
🔍 Sondage LinkedIn révélateur ! 🔍
J'ai récemment mené un sondage auprès de 3 180 personnes sur LinkedIn. Les résultats sont préoccupants : moins de 10% des répondants se sentent bien en fin de journée de travail. Mais ne vous inquiétez pas, il existe des solutions ! Découvrez dans cet épisode six habitudes quotidiennes qui peuvent transformer votre journée de travail :
✨ Commencez avec des rituels positifs
Prenez quelques minutes pour des étirements, une méditation, ou même déguster un pain au chocolat.
🗂️ Planifiez et organisez votre journée
Utilisez des to-do lists ou des applications de planification pour structurer votre journée et réduire la charge mentale.
⏸️ Prenez des pauses régulières
Adoptez la méthode Pomodoro : 25 minutes de travail, 5 minutes de pause. Faites une promenade ou pratiquez des exercices de respiration.
🌿 Créez un environnement de travail agréable
Un espace de travail propre, bien éclairé et ergonomique peut grandement influencer votre bien-être.
🙏 Pratiquez la gratitude et la reconnaissance
Tenez un journal de gratitude et notez trois choses positives chaque jour.
💆 Gérez le stress efficacement
Utilisez des techniques de respiration profonde, méditation ou exercice physique régulier.
🚀 Rejoignez-nous dans ce nouvel épisode pour découvrir comment intégrer ces habitudes dans votre routine quotidienne et améliorer votre bien-être au travail. 🚀
Mon rêve ? Que ces conseils vous aident à transformer vos journées et que la prochaine fois, notre sondage révèle 80% de bien-être au travail. Oui, c'est ambitieux, mais rêver n'a jamais tué personne, n'est-ce pas ? 😉
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Gaël Chatelain-Berry
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0:00 Introduction 1
0:29 Introduction 2
0:50 Le sondage de la semaine
1:55 Commencer la journée avec des rituels positifs
2:37 Planifier et organiser sa journée
3:23Prendre des pauses régulières
4:10 Créer un environnement de travail agréable
4:44 Pratiquer la gratitude et la reconnaissance
5:31 Gérer le stress efficacement
6:08 Conclusion 1
7:08 Conclusion 2
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#1533 - Combien de salariés ont déjà menti sur leur CV ?
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#1532 - 5 techniques pour ré-enchanter votre vie au travail
Vous sentez parfois que votre travail devient une routine? Vous avez l'impression de tomber dans le fameux métro-boulot-dodo? Ne laissez pas l'ennui s'installer! Il est temps de réenchanter votre quotidien professionnel.
Dans cet épisode de Happy Work, je partage avec vous 5 techniques simples pour retrouver l'enthousiasme de vos premiers jours:
💡 Reconnaissance: Commencez par vous féliciter chaque jour pour vos réussites, même les plus petites. Sollicitez le feedback de vos collègues et managers pour continuer à progresser.
⏸️ Faire des pauses: Des pauses régulières améliorent votre bien-être physique et mental, vous rendant ainsi plus productif et moins stressé.
🔊 Communication positive: Adoptez un langage positif, focalisez-vous sur les aspects positifs de votre travail, et essayez de bannir le mot "mais" de vos phrases.
📅 Gestion du temps et des priorités: Planifiez vos journées et apprenez à dire "non" de manière constructive. Priorisez vos tâches pour mieux gérer votre temps et votre stress.
🔄 Réinventer votre travail: Proposez des nouvelles missions ou réinventez celles existantes pour maintenir l'intérêt et éviter la routine.
🔁 Comme dans une relation amoureuse, il faut parfois redonner du piment à son travail pour éviter l'ennui et raviver la flamme.
💬 Et vous? Quelles sont vos techniques pour réenchanter votre travail? Partagez-les en commentaire, j'adore découvrir vos astuces et cela m'inspire pour les prochains épisodes!
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0:00 Introduction
0:16 Introduction 2
1:07 Technique 1 : La Reconnaissance : vous-même et des autres
2:42 Technique 2 : Les Pauses
3:28 Technique 3 : La Communication positive
4:50 Technique 4 : La Gestion du Temps et des Priorités
5 :46 Technique 5 : Réinventer son job
7:01 Conclusion 1
7 :39 Conclusion 2
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