#44 Qué es autocuidado y qué no MUJERESMADRES

Cuidarse no es escaparte sola al súper. Tampoco es darte un baño de burbujas si no desconectas de verdad. Cuidarse empieza por dentro.



En este episodio Lucía Ruz nos da dos claves esenciales para el autocuidado, la red de apoyo y la forma en que gestionas tu energía.



¿Y para ti? ¿Qué es el autocuidado? Cuéntanos en @mujeresmadres