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Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions
Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running !
Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr

Dans la Tête d'un Coureur Sunday Night Productions

    • Deportes

Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions
Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running !
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    Surmonter la Blessure et Revenir Plus Fort (W. Manon Genet)

    Surmonter la Blessure et Revenir Plus Fort (W. Manon Genet)

    Dans cet épisode, Manon Genet, triathlète de haut niveau, nous raconte son difficile retour à l'entraînement après une grave chute à vélo en avril 2023. Elle partage avec nous les défis psychologiques de l'arrêt forcé de l’entrainement et les leçons et stratégies apprises pour surmonter la peur et les incertitudes.

    Un épisode proposé en collaboration avec Nutripure

    • 23 min
    Excellez sur Route & Trail : Nos Entraînements Ultra-Polyvalents ! / DLTDC Original

    Excellez sur Route & Trail : Nos Entraînements Ultra-Polyvalents ! / DLTDC Original

    Dans cet épisode, le coach Tristan Pawlak se penche sur l'art de l'entraînement ultra-polyvalent, idéal pour ceux qui aspirent à exceller à la fois sur la route et en trail. Nous aborderons des aspects clés qui vous aideront à adapter vos séances pour tirer le meilleur parti de chaque type de terrain.

    Dans cet épisode, vous allez apprendre :

    🔄 Dualité de l'Entraînement : Nous explorons comment les techniques spécifiques à chaque discipline peuvent se compléter pour améliorer votre endurance, votre vitesse et votre résilience mentale.

    🛤️ Stratégies Adaptatives : Découvrez comment ajuster votre entraînement en fonction de vos objectifs de course.

    🗂️ Planification Intelligente : Apprenez à intégrer des sessions d'entraînement variées dans votre routine pour optimiser votre préparation.

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    Bénéficiez d'un mois gratuit sur Campus Coach avec le code DLTDC ! RDV SUR ➡️ https://bit.ly/DLTDCxCAMPUS

    • 1h 4 min
    Charge Mentale, ou quand le sportif doit penser à tout... (W. Manon Genet)

    Charge Mentale, ou quand le sportif doit penser à tout... (W. Manon Genet)

    Dans cet épisode, nous plongeons dans l'expérience de Manon Genet, triathlète de haut niveau, qui nous partage ses stratégies pour faire face à la charge mentale, un sujet encore tabou dans le monde du sport.

    Un épisode proposé en partenariat avec Nutripure.

    • 43 min
    La Vérité sur le Régime Cétogène et Low-Carb du Coureur / Body and Mind

    La Vérité sur le Régime Cétogène et Low-Carb du Coureur / Body and Mind

    Dans cet épisode, nous explorons le monde des régimes controversés dans le monde du sport avec l'expertise de Laurie-Anne Marquet, nutritionniste sportive. Laurie-Anne nous aide à comprendre les bases scientifiques de ces régimes, en examinant leurs impacts potentiels sur la performance et la santé. Elle déconstruit pour nous les mythes et présente les faits !

    • 33 min
    Athlète & Maman : L'Art de Combiner Grossesse et Entraînement (W. Manon Genet)

    Athlète & Maman : L'Art de Combiner Grossesse et Entraînement (W. Manon Genet)

    Dans cet épisode, nous plongeons dans l'expérience de Manon Genet, triathlète de haut niveau, qui

    nous partage ses stratégies pour conjuguer entrainement, compétition de haut niveau et maternité.

    Un épisode proposé en collaboration avec Nutripure

    • 36 min
    Comment bien Courir avec son Chien et renforcer nos Liens ? / Hors-Série

    Comment bien Courir avec son Chien et renforcer nos Liens ? / Hors-Série

    Dans cet épisode Hors-Série, nous accueillons Sébastien Simon, Directeur technique fédéral au sein de la Fédération de Loisirs et Sports Canins (FLSC). Sébastien nous partage son expertise sur les meilleures pratiques pour courir efficacement avec son chien tout en renforçant les liens qui nous unissent à nos fidèles amis.

    Découvrez des conseils pratiques sur la préparation physique, la sécurité, et comment tirer le meilleur de chaque course pour vous et votre chien.

    Un épisode réalisé en partenariat avec la Fédération de Loisirs et Sports Canins (FLSC).

    • 35 min

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