FEMME CRAFT Sehriban Cirik

Wie sortiere ich mein Gedankenkarusell? Kennst du die Impact Matrix? In dieser Folge teile ich mit euch meine Tools meine Pläne und Gedanken
zu ordnen. Habe das auch schon bei Freunden und Artist angewandt. Danach
solltest du in die Folge über "Gewohnheiten & Identität".


Impact Matrix: https://miro.com/templates/impact-effort-matrix/

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Wie etabliere ich Gewohnheiten, die mich zu meinem persönlichen Ziel bringen und zu meiner Identität passen? Wie hängt das mit Disziplin und Motivation zusammen?
Inspiriert vom Buch Atomic Habits habe ich euch eine Solo Folge erstellt in der ich die Theorie von Gewohnheiten erkläre und meine Sichtweise teile.

Buch: https://www.amazon.de/Atomic-Habits-Proven-Build-Break/dp/1847941834
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Es geht weiter liebe Community. Euch erwarten neue Gästinnin sowie Solo Folgen. Außerdem habe ich mich vor die Kamera getraut. Teilt den Podcast und lasst mir euer Feedback da.

Hier kriegt ihr einen Einblick was auf euch zukommt neben den tollen Folgen.



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eure Sehriban ;)

Wie ist dein Mindset wenn es um Stressresitenz geht? In dieser Folge spreche ich über das Mindset von GenZ und Millenials und was aus meiner Sicht die Unterschiede sind. Außerdem erzähle ich euch wie ich meine Stressresitenz entwickelt habe.



Stress Resistance

Erweiterung Stress Resistance

Positives Mindset & Realität

Eigene Erfolgreiche Ziele

Umgang mit Stress (überleitung Teil 2)

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eure Sehriban ;)

Elnura ist eine erfahrene Projektmanagerin und Gründerin in den Bereichen Tech, Gesundheit und Konsumgüter. Mit über 10 Jahren Erfahrung in der Markenentwicklung, Marketingkonzeption und E-Commerce-Umsetzung ist sie leidenschaftlich bei der Arbeit. Ein Höhepunkt ihrer Karriere war der Aufbau von FAB, einer globalen Community mit über 10.000 datengetriebenen Gründern und Investoren in 15 Ländern. Sie war Unternehmensberaterin bei Finius, Mitgründerin von Yoganet und hat verschiedene Positionen im Operations Management innegehabt. Aktuell ist sie Project Lead & Partnerships @2hearts.

Wir sprechen über:
- FOMO& Träume
- Ying&Yang Mindset
- Aufwachsen in der UdSSR in Kirgistan
- Ausgewandert nach EU - Cultureclash
- Anpassung als Mittel für Akzeptanz
- Beraterin in der Finanzbranche
- Gründung &Führung: Yoga Start-Up
- Leidenschaft zum Beruf & Burnout
- NGO: 2hearts - Mentorship Programm beruflich& privat
- WoC Mum-Work-Life Balance & Erziehung von PoC

Team:
Schnitt & Cover: Jan Bergmann https://www.instagram.com/jxnosch/
Musik: Sirin, Mandarina https://www.instagram.com/2ir1n/, https://www.instagram.com/callmemandarina/
Podcast Cover Bild: Niklas Kamp https://www.instagram.com/niklaskamp/

Kontakt: https://linktr.ee/femmecraft
Social Media: https://www.instagram.com/nabirhes/

Liz ist Senior International Brand Manager bei Tunecore und spricht auf Panels über die Musik Industry aber auch BWoC. Nach einem lustigen Intro sprechen wir über sehr relevante und interessante Themen.

- Spoiler Alarm: Reality Show Recap
- Identitätsfrage: Adoptiert sein als Black Woman
- Zwischen Rassismus in der Jugend und Flucht in die Fantasie
- Unsicherheiten & Kontrolle abgeben
- code-switching
- Außenwahrnehmung, die gespiegelt wird & prägt
- Toxisches Arbeitsumfeld beeinflusst Leistung
- Internationale Position: Deutschland vs Ausland
- Diversität in Entscheiderpositionen
- Community Work startet bei einem gemeinsamen Nenner
- Mehrwert schaffen durch Sichtbarkeit schaffen- Gehaltsverhandlung Steps- How to be an Ally!



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