7 episodes
Lemon Talks Rádio Expres
-
- Sociedad y cultura
Hovorí sa, že keď ti život dá citróny, máš si urobiť citronádu. V Lemon Talks hovoríme o bežnom živote, o tom, čím žijeme my - dve 40-tničky Iva & Anita. A tak trochu si myslíme, že tým žijete aj vy ostatní.
Lemon Talks je podcast o bežnom živote, o ľahkých aj neľahkých situáciách, o rodine, láske, deťoch a partneroch ale aj o nás samotných a našich pocitoch. Pozor! Pri počúvaní môžete mať pocit, že tento podcast je aj o vás.
-
1. Muž vs. deti: Koho máte na prvom mieste?
Položili ste si niekedy otázku, koho máte v živote na prvom mieste? Či sú to vaše deti, alebo je to váš partner? My sme to skúsili a vlastné odpovede nás celkom prekvapili. Názor odborníka, že či to máme v tých hlavách správne usporiadané, bol preto viac ako žiadaný. S psychológom Martinom Milerom sme v prvej časti "Muž vs. deti. Koho máte na prvom mieste?" prebrali, kedy je najlepší čas deti pomaly vypustiť z hniezda a viac im dôverovať a ako na to. Snáď sa nám podarí uspokojiť aj vašu zvedavosť.
-
2. Jeden pohár vína
Zvyknete si dať po práci jeden pohárik vínka alebo pivka? Len tak na upokojenie či relax? Existuje vôbec mierka, ktorá nám napovie koľko vína alebo piva si denne môžeme dopriať? Ivana s Anitou hľadali odpovede so psychológom Ľubomírom Okruhlicom. Pozorne sa započúvajte, aj táto časť môže byť práve o vás.
-
3. O číslach, ktoré ovplyvňujú úspešnosť našich vzťahov
Vedeli ste, že na základe dátumu vášho narodenia môžete zistiť či sa k sebe s partnerom navzájom hodíte? Alebo aké sú vaše talenty a čomu by ste sa v živote mali venovať? V tretej epizóde sa o význame čísel v našich životoch porozprávame so vzťahovou numerologičkou Líviou Dannigerovou + dozviete sa ako si vypočítať vaše "osudové" číslo.
-
4. Dušan Brachna alias Duklock o YouTube: Zabaviť ľudí na internete je poriadny "challenge"
S Anitou máme deti vo veku od 5 do 15 rokov a väčšina z nich, dokonca aj tie najmenšie, už sledujú sociálne siete, vrátane YouTube. Tiež vám to príde zvláštne? A ako to, že dokážu hodiny pozerať na youtubera, ktorý hrá ich obľúbenú hru? Rozhodli sme sa, že si jedného youtubera pozveme do podcastu Lemon Talks a zistíme, ako to celé vníma on sám. Kto je ako youtuber, prečo sa na túto dráhu dal a ako vníma zodpovednosť za svoj obsah vám povie Dušan Brachna alias Duklock.
-
5. Maroš Molnár o motivácii k cvičeniu: Vždy musíš mať dôvod, prečo to ideš robiť
Krása pramení zvnútra - čo je pravda. Ale! V zdravom tele je zas zdravý duch. Fyzické premeny sú neraz neľahké a ak chceme uspieť, potrebujeme motiváciu. Ako ju získať? Kde ju vôbec hľadať? Je možné mať motiváciu aj po 40-tke? Zistite spolu s nami, pýtali sme sa Maroša Molnára - profesionálneho kondičného trénera, ktorého poznáte aj z Extrémnych premien.
-
6. Nezatvárajte pred tým oči lebo vzbĺknete ako fakľa!
Nespavosť, dýchavičnosť, búšenie srdca či pocit, že o chvíľu vzbĺknete ako fakľa. Za syndrómom vyhorenia stojí množstvo vnútorných aj externých premenných. Vyhorieť však nemusíme len z práce, ale aj zo vzťahov či materskej dovolenky. Preto, hovoriť o vyhorení by nemalo byť tabu. Ide o proces a čím skôr vypozorujeme symptómy - tým jednoduchšie tento proces dokážeme zvrátiť.
Ako na to? Kde hľadať pomoc? Koľko času a energie si vyžaduje "znovuzrodenie"? Porozprávame sa o tom so psychológom Matúšom Bakytom, kolegyňou a kamarátkou Andrejkou a postrehy vám dáme aj my: ja Iva a Anita - certifikovaná koučka a tiež mama 4 detí. PS: Všetci zúčastnení boli vyhorení.