O que é meditação e por onde começar

Quer saber mais sobre meditação, mas não sabe por onde começar? Aqui você encontra uma breve explicação sobre meditação e um exercício para você começar a introduzir a prática no seu dia a dia.

Partiu Meditar!

Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631

Músicas: NaturesEye e TimMoor https://pixabay.com