Plan Express en Forma 4 semanas Más que En Forma

En este programa hablo sobre:

1. Por qué se nos echa el verano encima cada año
2. Qué podemos conseguir en 4 semanas
3. Entreno de pesas al mínimo viable
4. Cuánto y cómo hacer el cardio para quemar lo máximo posible
5. Cómo seguir quemando calorías fuera del entreno
6. Suplementación que funciona
7. De qué fármacos te tienes que alejar y porqué
8. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/