30 min
Planifica tu productividad controlando tu HRV Productividad Digital
-
- Tecnología
El estrés, mental o físico, se puede medir controlando un par de parámetros: HRV y RHR. Ambos los puede medir cualquier aparato que monitorée nuestra frecuencia cardiaca. SI tienes un Apple Watch o cualquier otro sistema de medición puedes obtener esta información y con ella saber que tan preparado estás para enfrentar tu día.
---
Si te ha gustado este episodio te invito nos dejes un comentario en iTunes.
Conviértete en un Mecenas de Productividad Digital
Te invito a unirte a nuestro grupo de Telegram
También puedes enviarme un correo a dvcmaster21@gmail.com
Y por último, te invito a seguirnos en Twitter: @DVCMaster_
El estrés, mental o físico, se puede medir controlando un par de parámetros: HRV y RHR. Ambos los puede medir cualquier aparato que monitorée nuestra frecuencia cardiaca. SI tienes un Apple Watch o cualquier otro sistema de medición puedes obtener esta información y con ella saber que tan preparado estás para enfrentar tu día.
---
Si te ha gustado este episodio te invito nos dejes un comentario en iTunes.
Conviértete en un Mecenas de Productividad Digital
Te invito a unirte a nuestro grupo de Telegram
También puedes enviarme un correo a dvcmaster21@gmail.com
Y por último, te invito a seguirnos en Twitter: @DVCMaster_
30 min