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Réponses d’experts Santé Magazine Santé Magazine
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- Salud y forma física
Santé, prévention, forme, nutrition, psycho… Les réponses d'experts de Santé Magazine vous aident à prendre soin de vous.
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Des conseils nutrition pour reprendre le sport après 50 ans
Quand on se remet au sport après 50 ans, surtout chez une femme, il faut prendre soin de son tissu osseux. Tiffany-Skye Varenne, @tiffanyhealthy sur Instagram, diététicienne-nutritionniste à Nantes, nous explique comment le préserver et conseille des en-cas à consommer pendant la séance d’activité physique.
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D'où vient la pollution de l'air intérieur ?
La pollution intérieure impacte notre santé, souvent à notre insu. Toutes les pièces de la maison sont-elles concernées par ce type de pollution ? Produits ménagers, parfums d'ambiance... quelles substances peuvent fragiliser nos voies respiratoires ? Les explications du Pr Bruno Housset, pneumologue.
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Faut-il privilégier des exercices d'endurance ou de renforcement musculaire ?
La santé cardio-vasculaire est souvent au coeur des préoccupations. Mais pour rester en bonne forme, il est important de faire travailler son coeur et ses muscles. Comment allier renforcement musculaire et exercices d'endurance ? Martin Duclos, médecin du sport, fait le point.
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Existe-t-il des aliments interdits en cas de diabète ?
A priori, le diabète est souvent synonyme d'interdits alimentaires. Mais faut-il vraiment bannir certains aliments de son régime quotidien lorsque l'on souffre de diabète ? Et si tout était simplement affaire de fréquences et de quantités ? Un diabétologue fait le point.
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