21 episodios
SOY MAMÁ. NECESITO DORMIR. Elena
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- Para toda la familia
¿Desde que nació tu bebé no has podido dormir una sola noche del tirón? ¿Estás agotada y ya no sabes qué más hacer para que no se despierte en la madrugada? ¿Sufres por el día porque no consigues que duerma buenas siestas? Estoy deseando enseñarte todo lo que sé sobre sueño infantil para que pongas fin a esta situación y seas, por fin, una mamá descansada.
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Cómo hacer la transición de cuna a cama
Este cambio, aunque parezca algo evidente, puede conllevar un enorme problema de sueño.
En esta cápsula te doy un paso a paso para hacerlo de forma exitosa.
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Sueño y alimentación, ¿cómo se relacionan?
Si tu hijo duerme... ¿comerá mejor?
¡Aprende cómo se relacionan! -
Horario recomendado bebé 6 meses
¿Tienes un bebé de 6 meses? ¡Te recomiendo este horario!
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Cuándo y cómo hacer la transición a cama
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POR QUÉ LAS MAMÁS NOS PONEMOS EN ÚLTIMO LUGAR
¿Te ha pasado que desde que eres mamá siempre tomas el café frío, dejaste de hacer ejercicio o te olvidaste de lo que te gusta?
En este episodio te cuento mi gran experiencia al hacer un viaje yo sola por primera vez y cómo lo conseguí sin culpa.
Porque cuidarte es fundamental. -
¿Tu hijo necesita tu presencia para dormirse? ¡Ayúdale a dormirse solito!!
¿Tu hijo es de los que necesita que te acuestes a su lado o le des la manita para dormirse?
Hoy te doy estrategias respetuosas para ponerlas en práctica y lograr que se duerma solo.