Get Solved with Fit and Tasty Fit and Tasty
-
- Health & Fitness
Ahoj! Tento podcast je zaměřený na lidskou bytost, na jeho vnímání a prožívání. Celý koncept zahrnuje řízené relaxace, podněty k zamyšlení, vzdělávací příspěvky a nebo také cvičení vedené hlasem. Pojď najít odpovědi, prostě Get Solved with Fit and Tasty!
-
#20 Pánevní dno - 4.díl minisérie: Overactive pelvic floor
Závěrečný díl minisérie o pánevním dnu a to na téma přeaktivované neboli stažené pánevní dno.
Věřím, že vám přinese nové zajímavé informace.
Podpořte mě sdílením, komentářem a hlavně poslechem -
#19 Diastáza - 2.díl minisérie: O diastáze
Epizoda zabývající se diastázou. Jak ji poznám, kdo ji diagnostikuje, jaké jsou rizikové faktory, a co nám může provést.
Vysvětlíme si také klamavá tvrzení, která se o diastáze šíří.
Budu ráda za sdílení! -
#18 Diastáza - 1.díl minisérie: Břicho obecně
Tento díl je věnovaný úvodu problematiky břišní stěny. Anatomii, fyziologii a také několika mýtům.
Pokud máte doplňující otázky nebojte se zeptat.
Na téma břišní stěny jsem vytvořila online program - střed těla a pánevní dno nebo Fit mama, který je zaměřený pro těhotné a ženy po porodu. -
#18 Pánevní dno - 3. díl minisérie: Inkontinence a prolaps
3. díl podcastu miniserie o pánevním dnu je na téma inkontinence a prolapsu. Jaké jsou symptomy, rizikové faktory, jak jej řešit a jak můžeme cvičit.
Tomuto tématu se také věnujeme v online programu FitMama. -
#17 Pánevní dno - 2. díl minisérie: Cvičení pánevního dna
Díl zaměřený na cvičení pánevního dna. Jak poznat, že se potřebuju pánevnímu dnu věnovat, čemu se vyvarovat a jak postupovat.
-
#16 Pánevní dno - 1. díl minisérie: Pánevní dno obecně
Minisérie na téma pánevní dno
1. Pánevní dno obecně
2. Jak pánevní dno cvičit
3. Inkontinence a prolaps
4. Přeaktivované pánevní dno