À Coeur Ouvert Rebecca Chaverot

Dans cet épisode, on parle boutons et donc de l'acné

Au-delà des boutons, l'acné ça affecte aussi notre confiance en nous, notre mental et notre moral.

Alors je vous partage mon expérience avec l'acné, et comment j'apprends à accepter d'avoir quelques boutons, d'avoir quelques cicatrices et surtout d'accepter de ne pas avoir une peau parfaite, parce que c'est tout à fait ok

A tous ceux qui ont de l'acné, vous êtes beaux comme vous êtes, ne laissez pas ces boutons affecter votre confiance en vous

Des bisous

Rebecca

Dans cette épisode, on parle de l'importance d'apprendre à s'aimer et à s'accepter.

J'ai longtemps cherché à me changer, à essayer d'être mieux en pensant que c'était le seule moyen pour que je m'aime mais aussi pour que les autres puissent m'aimer, mais j'étais simplement dans une course sans fin.

S'aimer et s'accepter c'est la clé de tout, de votre bonheur mais aussi pour vos relations avec les autres. Alors aimons-nous et acceptons-nous tels que nous sommes, nos qualités tant que nos défauts, arrêtons de nous comparer sans cesse et prenons enfin conscience de notre valeur.

Dans cet épisode on parle de l'importance d'extérioriser et ne pas tout garder pour soi, à savoir tout ce que je ne sais pas faire.

À travers mon expérience je veux vous faire prendre conscience des conséquences que cela peut avoir, notamment sur la santé, et comment j'ai plusieurs fois eu des problèmes de santé à cause de sans cesse tout garder pour moi.

Je vous partage mon expérience avec les TCA, comment je suis tombée dedans du jour au lendemain, comment je vis avec au quotidien depuis 4 ans maintenant,

Je mets des mots sur les TCA, ce que ça peut faire vivre au quotidien, comment ça nous gâche la vie, comment ça peut avoir un impact sur la santé mentale.

Je sais que l'on est beaucoup malheureusement à avoir des TCA, à quel point c'est un combat tous les jours, ce n'est pas facile, mais même si le chemin est long on peut et on va s'en sortir. Prenez soin de vous et faites attention à vous 3

Selon moi, la vie n'est pas simplement faite pour rêver mais aussi pour poursuivre ses rêves.



Si vous avez des rêves, des buts, des objectifs, peu importe, j'ai juste envie de vous dire osez, tentez, lancez-vous mais faites-le, croyez-y, n'ayez pas peur d'échouer, de l'inconnu et rêvez jusqu'à rendre vos rêves réalité. L'impossible n'existe pas. La seule limite à la réalisation de vos rêves c'est vous-mêmes.



Bonne écoute 3



Bisous



Rebecca



@acoeurouvert_lepodcast

Dans cet épisode je vous parle de la musique et des concerts, de ce pouvoir qu'ils ont de nous permettre de nous évader, de mettre le monde extérieur en pause et de nous permettre de réellement vivre le moment présent.



Comment la musique et un artiste en particulier m'ont aidé à aller mieux et à aller de l'avant dans une période pas joyeuse de ma vie ? Je vous raconte tout ça dans l'épisode.



Alors chère musique : merci, tout simplement.