Laura en Spotify

Laura Hernandez
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  • HEALTH & FITNESS
Laura en Spotify Podcast

Podcast de estilo de vida saludable, donde abarquemos temas de nutrición, entrenamiento, psicología de la alimentación, casos de la vida real, chismes y belleza. Espero poder aportar tan siquiera una cosa a tu vida, lo que sea, desde un momento divertido y agradable, distracción, hasta un nuevo conocimiento e inspiración.

  1. 20/01/2022

    ¿Cheatmeal?

    Qué hay detrás de una comida libre.

    22 min
  2. ¿Se puede lograr lo mismo entrenando en casa que en un gimnasio?

    17/01/2022

    ¿Se puede lograr lo mismo entrenando en casa que en un gimnasio?

    Desglosamos el tema con diferentes ejemplos y puntos.

    20 min

  3. 23/02/2021

    Objetivos alcanzables

    Hablamos de lo que realmente es llevar una vida fitness para obtener una imagen de cuerpo es específico (no una vida saludable solamente)

    36 min

  4. 12/10/2020

    ¿Adelgazar o perder kilos?

    Te explico el porqué no debes medir tu peso en báscula.

    31 min

  5. 22/05/2020

    Ansiedad

    Recorrido rápido, acerca de la sabiduría de la ansiedad por comer, sus razones, lo qué pasa en el proceso, y cómo podemos solucionarlo.

    31 min

  6. 14/05/2020

    Estancamiento

    Te ayudo a identificar si realmente estás estancado, los factores que podrías estar llevándote a esto, y las estrategias a tomar.

    24 min
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About

Podcast de estilo de vida saludable, donde abarquemos temas de nutrición, entrenamiento, psicología de la alimentación, casos de la vida real, chismes y belleza. Espero poder aportar tan siquiera una cosa a tu vida, lo que sea, desde un momento divertido y agradable, distracción, hasta un nuevo conocimiento e inspiración.

Information

  • Creator
    Laura Hernandez
  • Years Active
    2020 - 2022
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Laura Hernandez
  • Show Website
    Laura en Spotify

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