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◖三采閱讀:張西與作家們的來電聊天◗
每周日晚間8點,暢銷作家張西將與不同作家、創作者聊聊創作和生活的迷人細節,分享最豐富的獨家書單。以下節目內容為直播一刀未剪全收錄版本!

◖三采閱讀:張西與作家們的來電聊天◗ 三采文化 X 張西

    • 書籍
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◖三采閱讀:張西與作家們的來電聊天◗
每周日晚間8點,暢銷作家張西將與不同作家、創作者聊聊創作和生活的迷人細節,分享最豐富的獨家書單。以下節目內容為直播一刀未剪全收錄版本!

    張西 X 營養師Ricky 【少女的增肌減脂】

    張西 X 營養師Ricky 【少女的增肌減脂】

    你知道營養師在做什麼嗎?「這個職業就是用吃的解決一切問題!」
    這回邀請到營養師斜槓健身教練的Ricky,分享超實用的減糖飲食方法,把日常對體態的小失望、不自信,用吃的來一併解決!

    飲食跟運動哪一個重要?外食要怎麼吃才能有瘦身效果?輕斷食好在哪裡?Ricky用簡單好懂的說明,為你解惑身體最基礎的飲食秘密!

    • 55 分鐘
    張西 X 小日子發行人 劉冠吟【女子力,是戰鬥!】

    張西 X 小日子發行人 劉冠吟【女子力,是戰鬥!】

    忙碌於工作、家庭與人際之間,《小日子》雜誌發行人劉冠吟卻顯得一派從容,在滿版下找到空間放入休息的逗點,建立屬於自己的生活步調。

    看來成熟完滿的她也曾習慣把別人眼睛一直往身上貼,從在意他人的評價,到如今能超脫看待,關於解放標籤劉冠吟有著獨到的見解與感悟。你又是怎麼看自己的呢?要怎麼對待自己的喜歡與不喜歡才好?聽她說說她是如何調適各種階段的生活!

    • 58 分鐘
    張西 X 豆苗先生【憂鬱青年,別再叫我加油】

    張西 X 豆苗先生【憂鬱青年,別再叫我加油】

    歷經憂鬱低谷的插畫家豆苗先生,一度發覺演戲很累,但回去面對自己更累……。而他選擇用插畫同理世界,與其說是畫出自己,他更傾向畫出讀者的心聲,給予網路世代一個不赤裸而能發洩的方式。

    深受共感影響的豆苗先生,如何處理自己爆發的負面情緒?他又是如何用備忘錄整理情緒當下的感受?聽他說說,關於低潮與憂鬱,他的理解與梳理過程。

    • 54 分鐘
    張西 X 小球【 創作的勇氣之必要!】

    張西 X 小球【 創作的勇氣之必要!】

    唱歌也寫歌的小球,這回談起自己與創作密不可分的生活,唱歌是她抒發與清洗內心的管道,面對平時堆疊的複雜情緒,小球娓娓道來她如何整裡自己、處理身體裡的巨大情緒。

    歌曲中收藏了許多不同模樣的她,每一首歌都保留了一個狀態,決定為自己而唱的小球,分享了她來到這世界上「活出自我」的小任務,一路踏過害怕迷惘而漸漸走成現在的模樣……

    • 53 分鐘
    張西 X 刷比【「做自己想做的事」大家好奇的刷比】

    張西 X 刷比【「做自己想做的事」大家好奇的刷比】

    切換於創作者與編輯角色的刷比,從學生到入職場,業餘興趣畫的逗趣插圖帶給粉絲溫暖療癒感,但經營社群變得讓刷比只能畫開心的圖給大家?被社群上的「我」壓迫的時候該怎麼辦?在生活的變與不變之間,社會化只能有負面解讀嗎?

    經歷了各式各樣的選擇,喜歡畫畫的熱忱卻沒有被消磨,坑坑疤疤後成為現在的模樣,一起來聽刷比進化史吧!

    • 54 分鐘
    張西 X 食癮,拾影【戒不掉的食癮與拾影】

    張西 X 食癮,拾影【戒不掉的食癮與拾影】

    經營「食癮,拾影」旅行X攝影X美食社群的可愛母女檔Demi 跟Cherry,既是家人也是朋友,這回她們要來談談這段關係與兩人間創作的旅程,如何把美好日子蒐集成影,令人羨慕的工作模式背後真相為何?她們眼中所見的旅行跟生活之間又有什麼分別?
    一起打開五感、用心把每一天都過得像一場小旅行吧!

    • 56 分鐘

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