21 集

湛遠法師 個人網站
https://tsamyuen.wordpress.com

湛遠法師 Facebook 專頁「和立小築」
https://www.facebook.com/tsamyuen/

湛遠法師 YouTube 頻道「和立小築」
https://www.youtube.com/channel/UC-DB0KmiqWYJT5JP6WGbxeA

湛遠法師簡介:
- 1997年歸依三寶,2018年依止上海下全法師出家
- 2019年於臺中佛恩寺受戒
- 曾於臺灣福嚴佛學院修學
- 香港中文大學(中文系)文學士、文學碩士、教育文憑
- 曾任教中學,並獲選優秀教師
- 「青一釋」創始團長,現為佛法導師
- 校園佛化教育平台「bodhi360」顧問
- 屢次獲邀至香港大中小學,開辦課程和主持講座

湛遠法師學習佛法禪修系統和MBSR靜觀系統逾15年,持續親近當代多位大德(如上繼下程法師、上開下恩法師、法鼓山僧團)。定期參加7天至28天不等的密集禪修課程,深化修習。

為了回應當代需求,法師一直積極結合佛法、禪法、靜觀、語文、輔導學、心理學等多個領域,致力推廣正念,改善大眾身心靈品質。

如有任何建議或提問,歡迎電郵至:sikktsamyuen@gmail.com

和立小築 - 湛遠法師 和立小築

    • 佛教
    • 4.8 • 9 個評分

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湛遠法師簡介:
- 1997年歸依三寶,2018年依止上海下全法師出家
- 2019年於臺中佛恩寺受戒
- 曾於臺灣福嚴佛學院修學
- 香港中文大學(中文系)文學士、文學碩士、教育文憑
- 曾任教中學,並獲選優秀教師
- 「青一釋」創始團長,現為佛法導師
- 校園佛化教育平台「bodhi360」顧問
- 屢次獲邀至香港大中小學,開辦課程和主持講座

湛遠法師學習佛法禪修系統和MBSR靜觀系統逾15年,持續親近當代多位大德(如上繼下程法師、上開下恩法師、法鼓山僧團)。定期參加7天至28天不等的密集禪修課程,深化修習。

為了回應當代需求,法師一直積極結合佛法、禪法、靜觀、語文、輔導學、心理學等多個領域,致力推廣正念,改善大眾身心靈品質。

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    21. 有請覺位:想禪修?扶阿婆過馬路先啦!

    21. 有請覺位:想禪修?扶阿婆過馬路先啦!

    (不解釋。照題目做!)

    [密集禪修系列之三]



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    • 19 分鐘
    20. 有請覺位:禪期的殘酷挑戰

    20. 有請覺位:禪期的殘酷挑戰

    【有請覺位】今集繼續請來嘉賓Doris、詠妍,與湛遠法師分享在密集禪修期間,遇到在身體上和心理上的重大挑戰——包括禁語、疲勞、身體疼痛、噪音干擾,乃至要克服個人習氣及妄念等。這些挑戰往往在密集禪修期間跑出來考驗我們,此時有甚麼好方法去面對它?處理它?

    [密集禪修系列之二]

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    • 22 分鐘
    19. 農曆七月...要解界?!

    19. 農曆七月...要解界?!

    農曆七月,除了是鬼門關大開的日子,原來對佛教徒而言,還有多重意義,值得重視!



    也許你曾聽說盂蘭節的故事——據《盂蘭盆經》記載,目犍連尊者因應佛陀的建議,於解夏日當天以百味食物供養十方僧眾,以廣大功德救拔其母脫離餓鬼道。原來,盂蘭節與佛弟子「結夏安居」的傳統有關。甚麼是結夏安居?出家人和在家人應如何把握結夏安居的精神,用功修行?



    ※ 文字版@【和立小築】WordPress
    https://tsamyuen.wordpress.com/2020/09/02/yu-lan/



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    • 9 分鐘
    18. 有請覺位:挑戰168小時

    18. 有請覺位:挑戰168小時

    【有請覺位】今次請來嘉賓Doris、詠妍,與湛遠法師一席話,談的就是對禪修初學者帶有幾分神秘感的密集禪修體驗,當中最常見的就是「禪七」,又稱「打七」——以七日為期,期間禁語,也不閱讀及寫筆記,將修行者集中在禪堂,精進用功。



    原來Doris在大學時首次參加禪七,是被台灣之旅所吸引,到底這次體驗有何深刻之處,讓她從此踏上密集禪修的不歸路呢?

    詠妍則享受密集禪修帶來的與世隔絶感,以七天的時間暫停在世間的奔波,能專注地和自己相處,反思生命。

    而湛遠法師也想起當年首次參加禪七的因緣,也不是一帆風順的;其恩師海全法師甚至對他說出「福報未夠,要多懺悔多拜佛」的當頭棒喝!湛遠法師又如何一步一步走向禪七、甚至之後的禪二十八?



    ※延伸閱讀※ 湛遠法師文章:七年之願

    https://tsamyuen.wordpress.com/2019/12/30/7yearwish/



    [密集禪修系列之一]



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    • 18 分鐘
    17. 有請覺位:你值得擁有的Me Time

    17. 有請覺位:你值得擁有的Me Time

    【有請覺位】來到靜坐班對談最終回,湛遠法師與嘉賓Helen、佐治總結中學時代接觸禪修的得著。貌似木劍的香板,竟是修行者的好朋友!禪修有助提升覺察和專注力,原來也會放大感知,是另一種超能力嗎?

    禪修不止靜靜坐著,我們不妨在日常生活中發掘各種與禪修相應的活動,為自己安排放鬆身心的Me Time。

    [靜坐班之四]



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    • 12 分鐘
    16. 有請覺位:改變生命的契機

    16. 有請覺位:改變生命的契機

    今集【有請覺位】,湛遠法師與嘉賓Helen、佐治繼續回顧中學時代參與靜坐班對人生帶來的重要影響。十多年前,靜坐班所在的「心靈覺」堪稱全港中學第一所,其設立不但啟迪了日後正規課堂的禪修活動,亦啟發了學員培養出內省、聆聽、溝通、與人連結的能力,甚至讓一些學子決心創辦起青年佛教團體來!

    回想你初次接觸禪修的經歷又怎樣?對你的人生有何影響?

    [靜坐班之三]



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    • 8 分鐘

用戶評論

4.8 滿分 5 粒星
9 個評分

9 個評分

Jsodhgdjwi

法師加油!

好正😆

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