39 集

【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播節目,是個支持心靈成長的語音資源平台,分享正念(mindfulness)與覺察(awareness)在生活的應用,內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思,慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的方式,重回溫暖。

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    • 宗教與靈修

【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播節目,是個支持心靈成長的語音資源平台,分享正念(mindfulness)與覺察(awareness)在生活的應用,內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思,慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的方式,重回溫暖。

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    EP39《脈輪、能量、與自我改變》ft. 朝朝

    EP39《脈輪、能量、與自我改變》ft. 朝朝

    脈輪是能量的運轉中心。脈輪運作得好,能量就越是飽滿,人也氣較足、身體也不容易生病。
    如果能量淤積,會顯化在身體身形上,諸如:過胖、亞健康等等狀況,因此要進行留意清理自身的能量,人才能神清氣爽,其中的關鍵是發揮自我覺察: 「我現在感覺如何? 情緒感受為何? 如果我對某件事情感到憤怒或難過、其背後的根本原因是什麼?」 找到原因之後,需要的是對自己最深的陪伴與接納。
    從有形的清理(身體髮膚等乾淨舒適、除晦氣等等)、到無形的清理(心理情緒感受的堵塞),需要的是勇氣。正在讀此篇文章的你正是勇敢地開始想療癒自己了,是很難能可貴的一大步。
    本集節目繼續帶著輕鬆的氛圍與你探討脈輪、能量、與自我改變的關聯,來賓朝朝將與你分享:
    *什麼是脈輪
    *脈輪與能量
    *脈輪對應的身心狀態
    *清理能量的心法


    🌷本集文字稿,請進↓
    https://8premshanti8.blogspot.com/2021/05/ep39.html

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    • 47 分鐘
    EP38 《請這樣跟宇宙下訂單!》

    EP38 《請這樣跟宇宙下訂單!》

    你曾經有過跟宇宙下訂單卻沒有任何成效的經驗嗎?那麼也許你還不真正知道如何正確的跟宇宙下訂單。本集節目分享《從負債兩千萬到心想事成每一天》此書的精華,一一告訴你如何正確下定單!

    🌷 本集文字重點摘要,請進↓
    https://8premshanti8.blogspot.com/2021/04/ep38.html

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    • 17 分鐘
    EP37《我們來談「性」談「心」》ft. 曉薇

    EP37《我們來談「性」談「心」》ft. 曉薇

    別害羞,今天我們放心、大肆來談「性」!
    本集一刀未剪、跟來賓曉薇聊得非常盡興與順流~這集可是滿滿的乾貨呦。
    性是什麼呢? 性只是A片裡面呈現的那些動作嗎?本集邀請曉薇跟我們分享她對性的觀點,以及性可以為我們帶來怎樣的幫助。

    節目談及的重點:

    性的本質
    怎麼看待性
    性鬆綁與脫離制約的過程
    自我整合、順流生活
    bonus! 2個與自己建立連結的小練習



    🌷 本集文字重點摘要,請進↓
    https://8premshanti8.blogspot.com/2021/04/ep37ft.html

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    • 35 分鐘
    EP36 《你的日子怎麼活? 把日子「垂直」過起來!》

    EP36 《你的日子怎麼活? 把日子「垂直」過起來!》

    「垂直」過生活? 那難道有「水平」過生活嗎?
    沒錯,有這兩種生活方式,而這兩種生活方式的差異,攸關我們對自己生命的滿意度。
    你想怎麼選擇過生活?進來聽聽這兩種生活態度的差異。

    節目最後提供面對處理生活挑戰的步驟方法,你也可以在這裡閱讀文字稿↓
    🌷 https://8premshanti8.blogspot.com/2021/04/ep36.html


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    • 20 分鐘
    EP 35《越算越煩越恐懼?我們該相信算命嗎》ft. 朝朝

    EP 35《越算越煩越恐懼?我們該相信算命嗎》ft. 朝朝

    在臺灣,算命十分流行跟普遍,或許你身邊就有朋友去算過,甚至是你自己就有這個經驗。或許是因為出自於對未來的不確定、對未知的恐懼,我們希望追求快樂、希望遠離痛苦與困難,有著趨吉避凶的傾向,因此我們尋求他人的建議,而命理老師透過命盤、星象等個人資訊,似乎能為心中游移不定的自己提供一個方向,但這樣的方向究竟是對人生發展的限制?還是讓我們可以知何者可為而為、何者不可為而不為呢?
    進來節目聆聽精彩內容!

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    • 44 分鐘
    EP34《駱駝、獅子與孩童—尼采的人類意識發展三階段》

    EP34《駱駝、獅子與孩童—尼采的人類意識發展三階段》

    德國哲學家尼采以三階段來描述人類意識的進化歷程,從最初到最終階段分別是:駱駝、獅子與孩童。
    尼采三階段的論述重點在於:人類如何 脫離制約 的過程。
    我們需要努力的是脫離舊有事物的壓力影響,並敞開自己去接受新的思考方式以及新的生命方式。
    讓我們能夠以一個慈悲心來關照並了解自己所經歷的過程。

    本集節目也提供 脫離制約 採取的方法5步驟,這些步驟是:
    一、重新檢驗我們的價值觀
    二、讓自己處在支持自己內在蛻變的適當環境
    三、脫離物理與心理的接觸
    四、當不再尋求他人的認同與讚賞、自我矛盾的痛苦便得以結束
    五、脫離過程的最後是敬重我們的過去經驗
    (以上步驟的詳細內容請進廣播節目內聆聽)

    願我們持續走在安頓身體、心理、與靈魂的路上。

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    • 28 分鐘

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