110 集

看到差别,才能互相理解,关照他人,才能认识自己。

∭常驻主播∭

薛毅然:访谈过两千多中高层管理人员的人才发展顾问,给上千个人做过职业咨询,研究了半辈子的人(#^.^#)

赵楠:带过7年的业务团队也做了10几年人力资源,现在是薛毅然的合伙人 ୧(๑•̀◡•́๑)૭

舒扬:独立内容顾问,协助薛毅然开发过《怎样成为快速识人的高手》课程,终于有一天成功鼓动启动《识人识己》 ๑乛◡乛๑


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有个人咨询需要,在“在行”App可以搜索到“薛毅然”和“赵楠”并提交约见需求

识人识‪己‬ Andreachan

    • 教育

看到差别,才能互相理解,关照他人,才能认识自己。

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    110 如何识别和表达自己的情绪?

    110 如何识别和表达自己的情绪?

    舒扬:
    作为一个文字工作者,这些年在网上冲浪,有一个显著的感受:大家说话越来越含糊,经常使用非常大的概念,抛出一个话题,比如“如何管理情绪?”,每当看到有人提类似这样的问题,我就很生气。我宁愿听到被人说“怎么可以少生气?”“怎么可以少emo",都比问“怎么管理情绪”强。
    这期就想来聊一聊,我们该怎么识别和表达自己的情绪?
    #本期成员
     舒扬;赵楠;薛毅然
    #内容概要
    01:50 舒扬为什么讨厌看到“如何管理情绪”05:13 薛毅然认为很多人不会表达情绪,包括自己11:29 关于哭泣的一些讨论14:22 羞愧也是薛毅然经常出现的情绪16:02 感受和情绪不用刻意区分,表达出来都很重要
    19:17 有些人能够幽默且到位地表达感受和情绪22:19 按四种属性类别来聊情绪:人际属性,任务属性,时间属性,空间属性
    41:57 薛毅然推荐《如何控制自己的情绪》里的情绪公式
    46:50 情绪对人的塑造可能比性格更重要,改变自我还不如改变情境
    48:56 有没有很难描述的情绪?成年人的热泪盈眶可能就是
    (新听友想了解盖洛普34才干,请前往第二期)
    播客中提到的情绪(作为知觉的情绪)的属性类别

    #制作相关
    音乐:Barnville-Free PD
    剪辑后期:舒扬
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    • 53 分鐘
    109 办公室里的正面冲突

    109 办公室里的正面冲突

    #本期成员
    舒扬;赵楠;薛毅然
    #内容概要
    01:52 薛毅然的学员跟老板在会上吵架后咨询薛毅然怎么办07:56 这个女生为什么当时觉得老板有点PUA自己
    12:08 薛毅然曾经气到把辞职信丢到老板桌子上
    17:09 赵楠当人力负责人的时候被VP说“你管得太多了”21:29 赵楠处理过的一次因为工资条传播引发的肢体冲突
    27:32 上级在公开场合严厉斥责下属,可能是哪些动机?29:17 赵楠回忆自己有一次在公开场合斥责下属,大家进行了多方位的探讨
    39:02 舒扬喜欢怼人,更多是为道理和真理而战,或者讨厌被浪费生命
    41:45 探讨:什么样的人可能把情绪当成工具,什么样的人有情绪是真情绪
    46:38 为什么说讨论工作也离不开讨论感受
    49:14 立场和感受的关系,以离职谈判为例
    55:28 什么时候会觉得自己被冒犯了
    56:37 方案、文案、稿件被别人改,是创意工作者的普遍痛苦
    (新听友想了解盖洛普34才干,请前往第二期)
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    • 1 小時 7 分鐘
    108 哪些才干靠前,特别挑职场环境?

    108 哪些才干靠前,特别挑职场环境?

    最近一位听友问我们,能不能聊聊“如何选择适合自己的职场环境”,还列出了她认为这个话题下可以展开的子话题:
      •  职场环境通常包含哪些衡量维度?
      •  什么情况下说明当下的职场环境不适合自己?
      •  什么情况下可以通过调整自己的心态继续呆下来?
      •  换工作的时候,可以怎么来了解未来的职场环境?
      •  如何结合自身的优劣势找到相对适合自己的职场环境?
    我收到这个提议的时候,第一感觉是这个话题太大了,很不好聊,因为每个人都不一样,职场环境也很丰富,比地球上的气候带都要丰富。我们不可能面面俱到地聊全,职业选择本身又是很严肃的事,不能依靠从别人这里听到的一些片面的观点,去做自己的决策。
    但另一方面呢,我又觉得这个问题被提出来,是有道理的,这代表一个人对自己和对环境的观察的开始,至少提出这个问题的人,已经意识到不同环境的差异,也意识到没法把自己变得无所不能,可以适应一切环境。
    #本期成员
     舒扬;赵楠;薛毅然
    #内容概要
    02:22 这个话题很难面面俱到地去聊,赵楠认为领导最重要,以及自己可以接受的两类领导05:45 舒扬认为自己经历过的新闻机构,同事们的关系更像朋友和阶级兄弟09:41 现在职场新人会感到更大的同辈竞争压力、从而很难获得友谊吗?13:32 没有竞争压力的职场环境,可能是大家都不想当管理者15:39 听友案例:执行力才干和关系建立才干突出,该怎么挑环境?21:25 特别反感“流程和框架”的人和依赖“流程和框架”的人29:34 黄色的性子急和蓝色的性子急
    32:42 容易“脑暴/走火入魔”的领导,你的耐受度多高?
    34:42 权力动机、成就动机、亲和动机如何识别41:22 “适应”才干靠前,可能在没必要地适应43:04 尽责又走心的人在职场,需要挑选一个同理心强的领导
    (新听友想了解盖洛普34才干,请前往第二期)
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    • 56 分鐘
    107 当我们在说对和错的时候,到底在说什么?

    107 当我们在说对和错的时候,到底在说什么?

    #本期成员
     舒扬;赵楠;薛毅然
    #内容概要
    02:00 如果对错无法用后果衡量,还能用什么衡量?15:24 职场没有对和错吗?从《天下长河》到我们自己31:13 个体的对错观和“组织”的对错观36:17 组织的立场就是老板的立场吗?38:11 在眼前的利害关系之外,专业主义是一种重要立场,是很多行为的出发点44:32 常识、道德直觉、长期主义49:56 旁人会怎么看自己,是做一些选择时不得不考虑的后果
    52:25 可以改变过去的一件事,你会改变哪件事?
    (新听友想了解盖洛普34才干,请前往第二期)
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    • 57 分鐘
    106 你会多担心自己“选错”?

    106 你会多担心自己“选错”?

    #本期成员
     舒扬;赵楠;薛毅然
    #内容概要
    01:52 分析、排难、专注三个才干靠前的人,可能在选择职业方向时更加困顿挣扎04:58 前人的样本可能没法模仿了07:58 工作三四年的财务想转业务17:17 保留更多的可能性是一种选择倾向21:55 有的人不太怕“走错”,可能因为有底层的安全感和信念感27:10 你认为投入的时间是沉没成本?还是经验资产?29:11 三种错不能犯
    31:01 后悔来自对比
    33:29 选了明确方向再行动的转型案例
    38:40 有人用富兰克林决策表,有人靠投硬币做选择
    41:35 成年人真的可以不做选择什么都要吗?
    42:05 做《识人识己》播客是一个“选择”吗?
    43:58 有的人可能很少在比较中做选择
    45:01 很多错误跟选择无关
    47:05 一个案例:留足后路,从容且正确的职业选择
    49:16 为过去懊悔,不如多想想怎么能不下牌桌
    (新听友想了解盖洛普34才干,请前往第二期)
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    • 51 分鐘
    105 赛博办公,什么才是有礼貌的线上沟通?

    105 赛博办公,什么才是有礼貌的线上沟通?

    随着互联网和移动互联网对人类生活的颠覆性渗透,继赛博社交成为普遍的社交方式之后,赛博办公已经成为普遍的办公方式,这也让一些新的文化差异和沟通困境出现了。
    我们究竟应该如何线上沟通?
    比如说,问“在吗?”就一定招人烦吗?
    比如一下子发出7、8条消息,就一定会吓到人吗?
    比如你会一边聊工作,一边跟同事发表情包吗?
    比如把想问的问题1234列出来,是一种礼貌、还是一种不礼貌?
    ……
    #本期成员
     舒扬;赵楠;薛毅然
    #内容概要
    02:32 传统行业更喜欢直接打电话吗?05:33 工作沟通工具的时代痕迹10:28 文字、发语音、语音电话,大家怎么使用这些沟通工具的?17:16 发语音有的时候比打字更有效,但某些人从来没有发语音的习惯21:52 语音和电话比文字更能传情达意吗?舒扬不这么认为24:40 赵楠认为很难用文字传达情绪,薛毅然认为这跟过去多是线下面对面谈事情的习惯训练有关28:36 薛毅然指出某些“战略思维”才干靠前的人,可能线上聊天会容易让人觉得在怼人
    32:09 “关系建立”才干靠前的人,可能容易被某些句子伤到
    37:31 线上被怼,也可能是问问题的方式不太对
    41:20 线上沟通工作时,情绪的表达和看似没有情绪的表达
    45:37 沟通工作一定要“说清楚你的需求”吗?可能未必
    49:25 发短消息还是长消息?
    52:33 问号和感叹号,为什么招人烦
    59:13 反问句招人厌,殃及了问句
    65:23 薛毅然会根据对方的特点调整聊天的气氛
    69:49 赵楠辅导的学员拒绝继续修改简历,赵楠通过文字感受到了情绪
    72:31 打字困难和阅读困难
    74:12 发“在吗”的人是怎么想的?
    76:44 赛博冲浪、赛博办公都有代际习惯差异,请大家多包涵
    (新听友想了解盖洛普34才干,请前往第二期)
    附:阅读困难的表现(感谢听友贡献案例):

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    • 1 小時 20 分鐘

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