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398. Entrenamiento en casa. Me entrevista Carlos, de Fitmanpower Mi GYM en casa
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- 健身
En el episodio de hoy hablo con Carlos Daza (de Fitmanpower). Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal:
* Calistenia* Ejercicio básicos* Material imprescindible* Empezar a entrenar* Progresiones de los diferentes ejercicios* Estrategias de entrenamiento* Ganar músculo en las piernas* Etc.
En el siguiente episodio podrás escuchar la segunda parte, en ella hablaremos sobre estoicismo.
En el episodio de hoy hablo con Carlos Daza (de Fitmanpower). Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal:
* Calistenia* Ejercicio básicos* Material imprescindible* Empezar a entrenar* Progresiones de los diferentes ejercicios* Estrategias de entrenamiento* Ganar músculo en las piernas* Etc.
En el siguiente episodio podrás escuchar la segunda parte, en ella hablaremos sobre estoicismo.
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