13 分鐘
S1A9 - Slaaptekort want je Slaapt te Kort De Eeuwige Student Podcast
-
- 教育
Slaap wordt vandaag de dag steeds meer gezien als luxe. "Ik slaap wel als ik dood ben" of "Ik moet dit afmaken, ik slaap later wel". Uit onderzoek blijkt dat voor een lang en gezond leven, slaap nog belangrijker is dan beweging en voeding.
In deze aflevering gaan wij slaap bespreken. Waarom zou je minimaal 8 uur per nacht moeten slapen en hoe kan jij je slaap verbeteren? Leer het in deze aflevering van De Eeuwige Student Podcast met Justin Sarijoen.
Slaap wordt vandaag de dag steeds meer gezien als luxe. "Ik slaap wel als ik dood ben" of "Ik moet dit afmaken, ik slaap later wel". Uit onderzoek blijkt dat voor een lang en gezond leven, slaap nog belangrijker is dan beweging en voeding.
In deze aflevering gaan wij slaap bespreken. Waarom zou je minimaal 8 uur per nacht moeten slapen en hoe kan jij je slaap verbeteren? Leer het in deze aflevering van De Eeuwige Student Podcast met Justin Sarijoen.
13 分鐘