27 分鐘
Cómo afrontar exitosamente una entrevista de trabajo Mindfulness con Luz Navas Torres
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- 心理健康
CÓMO AFRONTAR EXITOSAMENTE UNA ENTREVISTA DE TRABAJO
ANTES DE LA ENTREVISTA
1.- Conoce todo lo posible de la empresa.
2.- Reflexiona sobre tus valores personales y los de la empresa. Es importante, y muy favorable, que vayan en sintonía.
3.- Valora también para qué quieres trabajar en ese lugar. ¿Cuáles son tus motivaciones?
4.- Prepárate para la entrevista. No improvises ni lo dejes todo para última hora.
(Ten tu CV actualizado, haz una relación de tus puntos fuertes para utilizarlos positivamente así como tus puntos débiles y cómo darles la vuelta para que sean valiosos, además visualiza que todo sale bien).
DURANTE LA ENTREVISTA
5.- Sé puntual. Ni demasiado pronto, ni por supuesto, tarde.
6.- Cuida tu indumentaria aunque vístete siendo tú.
7.- Asiste solo/a. No lleves acompañantes.
8.- Mientras esperas, respira. Aprovecha esos minutos para hacer inspiraciones profundas y relajarte.
9.- Llévate 1 botella de agua y da pequeños sorbos de vez en cuando. Te ayudará a mantenerte con tranquilidad y hablarás mejor.
10.- Cuida tu comunicación no verbal. Expresas más de lo que crees con tu cuerpo.
11.- Meta-comunica, es decir, si sientes cierta ansiedad, exprésalo con naturalidad.
El eustrés es positivo y reflejo de que esa posibilidad de trabajar en la empresa es importante para ti.
12.- Sé tú y no te pilles los dedos comprometiéndote a cosas que luego te pueden perjudicar. Di la verdad.
13.- Durante la entrevista, enfócate más en lo que puedes ofrecer a la empresa y menos en lo que ella puede ofrecerte a ti (sin anularte).
14.- Muestra entusiasmo por el trabajo, aunque tampoco lo supliques. Hazte valer.
DESPUÉS DE LA ENTREVISTA
15.- Comparte, reflexiona e incluso anota los posibles errores que hayas podido cometer. Que no son errores, sino aprendizajes para la próxima ocasión.
16.- Muestra interés en los próximos días pero sin agonía. Deja ser y mientras tanto, ocúpate constructivamente.
Luz Navas Torres
Psicologa de la Felicidad
luznavastorres@gmail.com
CÓMO AFRONTAR EXITOSAMENTE UNA ENTREVISTA DE TRABAJO
ANTES DE LA ENTREVISTA
1.- Conoce todo lo posible de la empresa.
2.- Reflexiona sobre tus valores personales y los de la empresa. Es importante, y muy favorable, que vayan en sintonía.
3.- Valora también para qué quieres trabajar en ese lugar. ¿Cuáles son tus motivaciones?
4.- Prepárate para la entrevista. No improvises ni lo dejes todo para última hora.
(Ten tu CV actualizado, haz una relación de tus puntos fuertes para utilizarlos positivamente así como tus puntos débiles y cómo darles la vuelta para que sean valiosos, además visualiza que todo sale bien).
DURANTE LA ENTREVISTA
5.- Sé puntual. Ni demasiado pronto, ni por supuesto, tarde.
6.- Cuida tu indumentaria aunque vístete siendo tú.
7.- Asiste solo/a. No lleves acompañantes.
8.- Mientras esperas, respira. Aprovecha esos minutos para hacer inspiraciones profundas y relajarte.
9.- Llévate 1 botella de agua y da pequeños sorbos de vez en cuando. Te ayudará a mantenerte con tranquilidad y hablarás mejor.
10.- Cuida tu comunicación no verbal. Expresas más de lo que crees con tu cuerpo.
11.- Meta-comunica, es decir, si sientes cierta ansiedad, exprésalo con naturalidad.
El eustrés es positivo y reflejo de que esa posibilidad de trabajar en la empresa es importante para ti.
12.- Sé tú y no te pilles los dedos comprometiéndote a cosas que luego te pueden perjudicar. Di la verdad.
13.- Durante la entrevista, enfócate más en lo que puedes ofrecer a la empresa y menos en lo que ella puede ofrecerte a ti (sin anularte).
14.- Muestra entusiasmo por el trabajo, aunque tampoco lo supliques. Hazte valer.
DESPUÉS DE LA ENTREVISTA
15.- Comparte, reflexiona e incluso anota los posibles errores que hayas podido cometer. Que no son errores, sino aprendizajes para la próxima ocasión.
16.- Muestra interés en los próximos días pero sin agonía. Deja ser y mientras tanto, ocúpate constructivamente.
Luz Navas Torres
Psicologa de la Felicidad
luznavastorres@gmail.com
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