Cómo calmar tu mente en segundos • Técnica infalible ‪•‬ A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

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En este episodio te presento una técnica muy efectiva y probada, para ayudarte a encontrar la calma en momentos dificiles y no reaccionar sin pensar.

Esta técnica te ayudará a despejar y calmar tu mente en segundos en situaciones o momentos dificiles.

Gracias a esta técnica podrás elegir sabiamente cual es la mejor manera de responder o actuar sin caer o dejarte arrastrar por un impulso en situaciones complicadas.

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