4 集
Choroba CUD Korba !
-
- 教育
Cześć. Bardzo mi miło że tu jesteś. Jestem Łukasz i prowadzę podcast o radzeniu sobie z chorobą alkoholową z którą się zmagam.
Podcast traktuję jako narzędzie, notes przez który próbuję wytłumaczyć sobie jak wymykać sie problemom których aktualnie doświadczam. Mam jednak nadzieję, że przez dzielenie się swoimi doświadczeniami znajdziesz również wartość dla siebie. Dzięki jeszcze raz, że tu jesteś i zachęcam do obserwowania. Pogody ducha!
-
#ChorobaCUD odc.3 - Zdejmowanie z siebie ciężaru przeszłych błędów przez samoakceptacje.
Cześć. W dzisiejszym odcinku sprowokowany towarzyszącymi mi emocjami mówię o tym, jak z mojego punktu widzenia powinniśmy zażegnać rozprapywanie ran z przeszłości. Retrospekcje zdarzają się prawdopodobnie nawet najbardziej oświeconym, gdyż przychodzą one do nas nieświadomie. Świadomie już jednak podejmujemy decyzję jak na te wspominki będziemy reagować i dzięki pracy nad sobą i przejmowaniu kontroli nad każdymi aspektem życia możemy wykluczyć negatywne efekty związane z przypomnieniem niewłaściwego zachowania w przeszłości. Dzięki że tu jesteś i proszę cię o obserwowanie mojego podcastu.
-
#ChorobaCUD Odc.2 - Sposoby budowania wartościowych nawyków.
Cześć. W tym odcinku dzielę się sposobami o których myślę, kiedy mam zamiar wprowadzić w swoje życie nowy nawyk. Jak wiemy nie jest to łatwe, a wszechobecne rozpraszacze tylko nas proszą żeby wygodnie rozlozyć się na kanapie. Jeśli chcemy walczyć o lepsze życie to w naszym przypadku musimy wprowadzać coraz to nowe nawyki. Warto więc ten proces ułatwić. Zapraszam do wysłuchania i obserwowania.
-
Początek drogi. Wstęp i przedstawienie się.
Cześć. Tu Łukasz. To pierwszy odcinek podcastu #chorobaCUD w której rozmawiać będziemy o alkoholizmie i o radzeniu sobie w trzeźwym życiu. W tym odcinku ooowiem coś o sobie i o tym jak ten podcast będzie wyglądał. Pogody ducha!
-