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Mecoreco - Meditação, Consciência e Relaxamento Corporal Mecoreco
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- 宗教與靈修
Olá, Seja Bem Vinda e Bem Vindo!
Mecoreco é um projeto de práticas em Meditação, Consciência e Relaxamento Corporal do @raisdevida.terapias
Aqui oferecerei algumas práticas buscando trazer meu estudos dentro da edução somática, da meditação, da dança e da espiritualidade.
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Te convido a realizar uma sessão de Reiki ou Essentia Terapia comigo, conheça mais do meu trabalho em @raisdevida.terapias
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Prática para Relaxar Mandíbula e Cintura Escapular - Vem 🩷
Ideal para quem está com essa região do pescoço, ombros e peito muito enrijecida ou mesmo cheia de emoções guardadas. Vamos praticar? Um abraço !
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Exercício lateral de percepção e alongamento
Vem alongar um pouco o trapézio (músculo localizado na parte superior costas) e outros músculos do pescoço. Auxilia a diminuir a tensão e a relaxar mais!
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Prática de Movimento - Dançando com o lugar
Breve prática de consciência e relaxamento corporal seguida de convites e delineadores de movimento. Vamos dançar um pouco? 🙏🏻☺️
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Meditação Guiada Entregando Passado e Futuro confiando no Presente
Breve meditação guiada para tomar consciência corporal e suavemente entregar os pesos das esperas e frustrações
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Breve Prática de Danca Guiada / Corpo Força Natural
Flashs de Vida. Vem dançar.
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Prática em Pé para Amolecer Internamente
Essa prática que estou compartilhando é feita para você mulher com útero que precisa relaxar seus órgãos e as partes que fazem conexão com o centro uterino. Bom descanso! Boa prática!