EP3 不写，就无法思考

💡关于思考，卡片笔记的发明者，德国社会学家卢曼说：“不写，就无法思考。”诺贝尔奖获得者，著名物理学家费曼说：“写下来的过程，就是思考本身。” 思考，仿佛是藏在意识深处的暗流，但写下来，能让它成形、让它清晰。

在这期播客中，我们围绕“思考”和“写”密不可分的关系展开了讨论。也分享了我们各自实践中踩过的坑、找到的窍门，以及那些真正帮我们“用写去思考”的方法。

如果你也在寻找一种更清晰思考、更深入理解自己的路径，或许这期会对你有所启发！正如笛卡尔所说：“我思故我在。”愿思考的火花，在你写下的每一行文字中闪耀。

祝收听愉快～

⌛️时间轴

分享最近的Fun Facts

01:10 尝试新的开场形式

01:43 Jason 最近学了MCP，马上要和用户见面了

03:08 Jane 最近在捣鼓可以炫技的“记忆宫殿”法

07:58  方老师分享了关于锻炼“刺激与反应之间的距离”的神奇感觉

Part 1  如何理解“不写，就无法思考”？

12:45 Jane对思考本质的好奇始于《思考快与慢》

17:55 书写冥想是Jane的救赎

20:07 写清楚才能想明白，重大决策面前重要的是质量，而不是速度

26:17 写下来帮助方老师理清楚每天要做什么

29:16  F（feeling）人方老师通过写下来分清事实与情绪

38:54 Jason分享卢曼和费曼关于“写出思考”的两个故事

43:40 “写是慢思考的一扇窗” 回答了Jason一直以来的困惑

47:06 reminds 是提升思考力的工具，很重要的一点是坚决不用 AI 生成的内容

Part 2  如何通过写来实践思考？

50:18 方老师认为思考是为了三方面的清晰以及如何做到的“小技巧”

56:27 Jane 是如何实践通过写，获得更清晰的情绪的

01:00:28 Jane和方老师在写情绪相关内容时的差异

01:04:17 多问问“接下来呢"，让情绪的书写可以有一个闭环

01:08:19 曾国藩的个人精进体系对Jason影响很大

01:08:45 Jason通过每日反思给自己打造“刻意练习”的场景

01:13:01 Jason通过写来解决隧道效应以及亲身的案例分享

Part 3 真诚地去记录自己才是正解

01:21:59  曾国藩在日记写“觊觎友人妻子”并自省，这是保持真诚的标杆

01:27:12 保持真诚的记录，可以提高自己的反脆弱性

💗关于 reminds

reminds 是一款为终身学习者量身打造的 AI 卡片笔记。通过轻松无压力的记录，丰富多样的连接，科学智能的回顾和方便快捷的调用，帮助热爱思考的学习者，用每一次记录，助力未来。目前已上线 Mac 和 Windows 端，欢迎访问我们的官网，了解更多：reminds-app.com

笔记助力未来，我们一起成长。

🎵音乐

开场：Freedom by alex productions

结尾： Descent into Hell (Live)