6 集
IKEA sovlinjen IKEA
-
- 健康與體能
Har du svårt att somna? Det är du inte ensam om, det ligger liksom i tiden.
Målet med denna podcast är att du snart ska sova. Bättre. Längre. Mer.
Testa sex annorlunda metoder som garanterat får dig att somna.
-
Folkets sömntips
Lyssna till folkets egna sömntips, schyssta råd från några som vet hur man somnar.
-
IKEA Katalogen
Om inget annat hjälper, lyssna till vårens nya IKEA Katalog som godnattsaga, sida upp och sida ner.
-
Sovmeditation
Vaggas till sömns med en sovmeditation som hjälper dig att slappna av och somna som ett barn.
-
Sömnfrekvensen
Dröm dig bort till ett skönt sövande sound. Sömnfrekvensen är ett systematiskt nedvarvat beat som bondar med dina hjärtslag och hjärnvågor.
-
ASMR
ASMR, Autonomous Sensory Meridian Response, är viskande ljud som ger dig rysningar och smeker hjärnan till sömns som en snuttefilt.
-
Nonsens
Rent nonsens-snack är senaste flugan i USA, lyssna till den svenska versionen som handlar om... just ingenting! Försök att hålla dig vaken om du kan.