23 集
Inhala... exhala con John Montalvo John Montalvo
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- 教育
Acompañándote en una jornada de descubrimiento de las posibilidades de tu mente/cuerpo a través de la meditación, la respiración, el yoga y muchas otras técnicas que te ayudarán a descubrir tu potencial.
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Píldora de Relajación 21
Gratitud, agradecimiento. Esta es mi manera de terminar este ciclo de 21 Píldoras de Relajación que dejo a tu disposición para cuando las necesites. Gracias
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Píldora de Relajación 20
Relajación física externa de la Técnica Unificada de Relajación
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Píldora de Relajación 19
Observa la diferencia entre tensión y relajación
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Píldora de Relajación 18
En este momento fluyo con mi respiración
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Píldora de Relajación 17
Sencilla relajación progresiva de tu cuerpo
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Píldora de Relajación 16
Respiración abdominal, profunda y consciente
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