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This podcast provides guided meditation in yoga nidra style, to bring you a moment of peace, calmness, and personal space.

希望這個頻道能夠為你帶來一片刻的平靜,一個只有你的私人空間。

這個頻道會提供不同主題的廣東話引導冥想,廣東話瑜伽睡眠節目,符合不同需要的你。

Just You 靜靜‪聽‬ Alice Wong

    • 健康與體能
    • 5.0 • 3 個評分

This podcast provides guided meditation in yoga nidra style, to bring you a moment of peace, calmness, and personal space.

希望這個頻道能夠為你帶來一片刻的平靜,一個只有你的私人空間。

這個頻道會提供不同主題的廣東話引導冥想,廣東話瑜伽睡眠節目,符合不同需要的你。

    廣東話冥想- 15分鐘助你入睡

    廣東話冥想- 15分鐘助你入睡

    眼光光不能入睡?醒訓?起床後卻沒有飽睡的感覺?
    以上的都是睡眠質素欠佳的情況。
    這一集的瑜伽睡眠練習(Yoga Nidra) 目的是透過引導意識不同的層面和幻想去幫助入睡,改善睡眠質素,令我地可以有一個深層,有效既休息時間。

    • 17 分鐘

用户評論

5.0 滿分 5 粒星
3 個評分

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