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Keep Fit 與減肥 (Pt.1) | 點解做運動減唔到磅？ The Things I Wish I Knew Earlier
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- 個人日誌
之前與大家分享了愛情觀，這兩集就不如轉轉題目，講講 Keep fit 與減肥吧！Keep fit 與減肥都是希望身體更健康，大家認為運動與節食一定有幫助嗎？當然有關，但由單一方面就可成功減磅嗎？其實不會，很多科學實證也證明需要飲食與運動兩者兼備才可。就來聽聽我今次的分享吧！
我的歌曲與podcast結集的歌單：https://PhilLam.lnk.to/PhilPodcastMusic
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之前與大家分享了愛情觀，這兩集就不如轉轉題目，講講 Keep fit 與減肥吧！Keep fit 與減肥都是希望身體更健康，大家認為運動與節食一定有幫助嗎？當然有關，但由單一方面就可成功減磅嗎？其實不會，很多科學實證也證明需要飲食與運動兩者兼備才可。就來聽聽我今次的分享吧！
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