L'école de la vie Vanessa Pilon

“On veut toutes et tous être entendu.e, mais on n’a pas appris à écouter”
Cette phrase résume parfaitement notre époque, je trouve.
Avez-vous remarqué à quel point il est de plus en plus difficile de discuter respectueusement avec des gens avec qui nous sommes en désaccord? 
Vous sentez-vous parfois fatigué.e, découragé.e ou impuissant.e face à l’afflux constant de mauvaises nouvelles?
Comment faire, malgré tout, pour contribuer au changement, sans nous épuiser?
Et si on remplaçait la polarisation par la communication inclusive?
Et si le changement collectif commençait à un niveau individuel?
C’est ce à quoi s’affaire Sophie Tarnowska, fondatrice de WeDoSomething et Versus, deux initiatives qui visent à changer notre façon de nous impliquer dans le monde actuel, par la communication inclusive et collaborative.
Versus remplace la polarisation par le dialogue, en enseignant des compétences en communication ancrées dans l'intelligence émotionnelle, la littératie médiatique et la citoyenneté numérique.
Dans cet épisode:
-Pourquoi se sent-on personnellement attaqué quand les gens sont en désaccord avec nos idées? Le rôle de l’amygdale
-Comment faire pour communiquer avec les autres même quand on est déclenché.e? -Séparer nos idées de notre identité
-Pourquoi les faits ne changent pas l’opinion?
-Les biais cognitifs qu’on utilise sur les réseaux sociaux
-Saines habitudes à développer dans notre consommation médiatique
Pour suivre Sophie Tarnowska, Versus et WeDoSomething Mtl:
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J’ai grandi dans un monde qui m’a appris que ce qui relevait du féminin était, intrinsèquement, inférieur, moins intéressant, voire faible.

Comment déprogrammer ceci?

C’est ce que propose Valérie Couture-Phelps, mentore, conférencière et autrice du livre « Nos moments sacrés ».

Réunissant la science et le divin, le livre Nos moments sacrés vous guide vers la réconciliation avec votre féminité et la reconnaissance de votre corps comme un véritable portail de création et de vie. Grâce à des exercices et à des rituels exploratoires, cet ouvrage vous invite à reprendre le plein contrôle sur votre bien-être intime.
Une mine d'or d'informations et une réflexion profonde sur l'héritage transgénérationnel féminin, le pouvoir du cycle menstruel, la contraception naturelle et le plaisir intime comme outil de connaissance de soi.



Merci aux Éditions Les Nuées, premier partenaire officiel du podcast! 

La nouvelle maison d’édition Les Nuées publie des ouvrages qui placent la spiritualité au cœur d’une démarche de croissance personnelle. Astrologie, sorcellerie moderne, magie, arts divinatoires, intuition, cyclicité et synchronicité sont autant de thèmes qui composent le catalogue, ouvert à un lectorat de tous horizons.

Acheter le livre « Nos moments sacrés »:
https://editionslesnuees.groupelivre.com/products/nos-moments-sacres?variant=44622789148929

Éditions Les Nuées:
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À propos de Valérie Couture-Phelps:
Guidée par sa passion pour la femme et pour le mystère de l'existence sur Terre, Valérie Couture-Phelps a oeuvré comme infirmière en périnatalité et en procréation assistée, accompagnante à la naissance et professeure de yoga prénatal et postnatal. Depuis 2016, son entreprise Moment sacré offre aux femmes de tous horizons des expériences transformatrices par l'entremise d'ateliers, de retraites, de conférences et de séances de mentorat. Nos moments sacrés est son premier livre.

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Tout le monde cherche, ultimement, à être heureux.se. 
Pourtant, ironiquement, plus on porte notre attention sur la quête du bonheur, moins on est dans le bonheur.
Comme l’a écrit le poète Henry David Thoreau: « Le bonheur est comme un papillon : plus on le poursuit et plus il nous échappe. Mais si l’on s’intéresse à autre chose, alors il vient se poser doucement sur notre épaule ». 
On s’intéresse à quoi, alors, pour que le bonheur se pose sur notre épaule?
Et si on ne cherchait pas à être heureux.se, mais à fleurir?
Dans cet épisode on explore:
-La langueur: C’est quoi cet état pernicieux, entre l’épanouissement et la dépression?
-Les 5 “vitamines” pour amender notre terreau
-Les 5 couleurs qui viennent teinter notre bien-être, et qu’est-ce qu’on peut faire, concrètement?
-La résilience 2.0 et l’antifragilité
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Chaque adulte est un enfant qui a grandi.

Et si on arrivait à mieux connecter avec nos enfants, en commençant par nous connecter à notre propre enfant intérieur.e? 

C’est ce que propose Stéphane Paradis, mon invité de cette semaine. S'appuyant sur 23 ans de tournée dans les écoles du Québec et de la francophonie, Stéphane a déjà rejoint plus de 260 000 enfants et ex-enfants via ses conférences, formations et ateliers basés sur les fondements de l’estime de soi. En plus d’avoir lancé son premier livre Devenons des AS pour nos enfants, on a pu lire ses écrits dans La Presse, divers magazines et ses réseaux sociaux. 
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Le Salon de l’apprentissage se déroule les 27 et 28 avril au Palais des congrès de Montréal.
Informations: https://www.salondelapprentissage.ca

Pour assister à la conférence de Stéphane Paradis:
https://www.salondelapprentissage.ca/event-details/estime-de-soi-bonifiee-enfants-motives


Suivre Stéphane Paradis et Güstave: 
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Je crois que le monde a besoin, plus que jamais, de doulas. Pas seulement pour accompagner les naissances, mais, aussi, les nombreux passages de l'expérience humaine.
Mon amie Karine L.Laseva (Quantik Mama) et Mélanie Chevarie ont formé plus de 900 doulas large spectre à travers leur École Quantik, depuis 2021. Presque mille doulas certifiées, qui savent porter l’espace des différents passages de la vie, de la naissance à la mort, avec la conscience de l’invisible et de son impact sur le visible, le tout, dans un juste équilibre entre la science et le sacré.
Comme les portes de l'école viennent de réouvrir pour une 6ème cohorte, je me suis dit que ce serait une belle occasion pour mieux comprendre la raison d'être de la doula, et, peut-être, vous donner envie de devenir vous-même doula?


Dans cet épisode, Karine et moi discutons de:
-La vie d'expat: Pourquoi sa famille et elle se sont expatriés au Costa Rica? Les défis et cadeaux de ce choix, particulièrement quand des enfants sont impliqués
-L'entrepreneuriat conscient: Comment être en affaires différemment, en incarnant nos valeurs et en honorant notre féminité?
-C'est quoi, une "doula large spectre"?
-La sexualité sacrée: Comment rendre notre sexualité créatrice?
-Ça ressemble à quoi, un parcours pour devenir doula certifiée? -Le live « The Women’s Wheel of life » par Elizabeth Davis et Carol Bernard

SI vous ressentez un grand OUI-EN-MAJUSCULES pour vous inscrire à l'École Quantik afin de devenir doula certifiée, vous pouvez profiter du rabais " VANESSA140 " lors de votre inscription.
Inscription:
https://ecolequantik.com/

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"What we appreciate, appreciates"

Avez-vous déjà ressenti que vous aviez assez? Que vous étiez assez? Ou êtes-vous constamment dans la quête pour plus et mieux?

Se contenter, dans une société qui capitalise sur notre constante insatisfaction, sur nos insatiables désirs et sur le "pas assez", c'est un acte assez révolutionnaire merci.

Pourtant, on dirait que ce n'est pas sexy, le contentement. Comme si c'était synonyme de désengagement, de manque d'ambition. Ça sonne loser, se contenter.

Et si, au contraire, le principe de la suffisance, c'était une clé pour une vie plus riche?

Pourquoi c'est si difficile:

- De voir qu'on en a assez, déjà? Qu'on est assez, déjà

-D'admettre qu'il y a assez de ressources pour tout le monde, qu'on a juste un problème de partage et de distribution?

-Placer notre attention à apprécier ce qu'on a déjà, en prendre soin et le mettre à contribution.

Gens cités:

-Buckminster Fuller

-Carl Jung

-Lynne Twist

-Brené Brown

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