Madres y Padres de Alto Rendimiento Miguel Angel Jiménez Abella

¿A qué padre o madre no le preocupa si alguno de sus hijos entra en contacto con las drogas? Resulta obvio que todos tenemos en ciertos momentos ese temor. La información que nos llega a través de los medios de comunicación y otras vías como las redes sociales nos alertan de los datos alarmantes de consumo de drogas, incluso más preocupante aún de la edad de inicio de estas conductas de riesgo. Incluso es relativamente fácil encontrarse en ciertos entornos con menores que se encuentran bajo los efectos de ciertas sustancias. Ahora bien, no debemos quedarnos únicamente con la preocupación o el miedo como resultado final de todo este escenario, es preciso conocer las variables que están influyendo para que se dé este fenómeno, que de otra manera siempre ha existido, lo que cambia es el número de sustancias que existen y la edad de inicio del consumo.

Mi interés es la prevención. Quiero conocer la situación real a la que me enfrento como padre de hijos adolescentes y para ello es imprescindible saber qué variables son las más importantes e influyentes en este tipo de conductas. Una de ellas es el cerebro adolescente.

Para que nos aclare cuáles son las características del cerebro adolescente y su vulnerabilidad ante las drogas y otras conductas de
riesgo, contamos en este episodio con el Neurocirujano y neurocientífico Osman Salazar (Tu cerebro al desnudo). Nos describe claramente como un cerebro humano no es completamente maduro hasta que llega a la treintena y las estructuras que más tardan en mielinizarse y madurar son aquellas encargadas del autocontrol y
de la valoración del riesgo y las consecuencias, por lo tanto, biológicamente ya cuentan con ciertas dificultades para enfrentarse a este reto. No sólo la inmadurez cerebral explica toda la varianza de las adicciones, son muchas las variables, tanto biológicas, como sociales, económicas y políticas que influyen y que también
nos explica de forma sencilla y concreta el Dr. Salazar.

Si la prevención no ha conseguido evitar que nuestros hijos
consuman o incluso caigan en una adicción, es preciso mantener la confianza en el tratamiento. Osman nos da alguna pincelada de los criterios basados en los conocimientos actuales de la neurociencia en los que se tienen que sostener dichas terapias para que sean más eficaces y eficientes.

Todo esto y mucho más puedes escuchar en la entrevista
completa con Osman Salazar en este capítulo.

Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a padresdealtorendimiento@gmail.com
o por Whatsapp al 630630207.

Un abrazo enorme.

 

Música: THOR,
DIOS DEL TRUENO

Autor: JOAN
ALFARAS CALVO

Copyright 2021
por EMB-BoileauMusic

Violonchelo:
SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE

Letra: LAURA
GONÁLEZ ORTIZ

Edición:
NELLA SALAS

¿Cómo puedo conseguir que me sienta bien como madre o como padre?
¿Qué tengo que hacer para ser mejor educador? Quiero que mis hijos me caigan
bien la mayor parte del tiempo…

Todas estas preguntas e ideas creo que son comunes en todas las
personas que quieren cuidar de la infancia y es cierto que en muchas ocasiones
nos cuesta llegar a las respuestas. La Disciplina Positiva es estilo educativo,
una mirada hacia el otro acompañada de herramientas pedagógicas que nos pueden
ayudar y mucho en este duro camino que es la crianza y la educación.

En este capítulo, Bibiana Infante, psicóloga y entrenadora líder
de Disciplina Positiva nos presenta de manera sencilla y clara los principios
sobre los que se sustenta la Disciplina Positiva, destacando los beneficios que
conlleva educar desde esta perspectiva.

Cualquier persona con cualquier formación puede ser una buena
educadora si establece como guía los pilares fundamentales de esta manera de
educar: si aprende a conectar emocionalmente con su hijo/a, si establece límites
de manera amable, si piensa en el largo plazo, si le capacita en habilidades
socio-emocionales y si está basado en un respeto mutuo.

Educar es acompañar a la infancia y eso implica necesariamente
entrenamiento, esfuerzo y, sobre todo, saber reparar. Nos vamos a equivocar y
el error es parte del aprendizaje para cada uno de nosotros y también, parte de
los objetivos de enseñanza para nuestros hijos.

El primer paso es darse cuenta para cambiar la mirada hacia el
otro. La conducta no explica todo, es la parte visible del iceberg. El ser
humano necesita cubrir sus necesidades de pertenencia y significancia, sentirse
que forma parte del grupo y que es importante. Para ello pone en marcha todas
aquellas estrategias que considera necesarias según sus creencias, habilidades
y desarrollo socio-emocional. Cuando hablamos de los niños es preciso tener en
cuenta su nivel de desarrollo y su capacidad para cubrir dichas necesidades, ya
que si sólo atendemos a lo que hacen nos estaremos perdiendo gran parte de la
ecuación y no dispondremos de toda la información para poder educar
adecuadamente.

Formarse es preciso, más ahora que no tenemos referencias sobre
modelos respetuosos. Una muy buena opción es hacerlo sobre los principios de la
Disciplina Positiva.

Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a padresdealtorendimiento@gmail.com o por
Whatsapp al 630630207.

Un abrazo enorme.

 

Música: THOR, DIOS DEL TRUENO

Autor: JOAN ALFARAS CALVO

Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic

Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE

Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ

Edición:
NELLA SALAS        

Un ámbito importante en la educación de nuestros hijos es la
sexualidad, aspecto que tiene un peso muy transcendente en su vida y, sin
embargo, genera un gran conflicto en los adultos debido a los propios miedos,
las propias creencias, los estereotipos, etc.

La sexualidad es una esfera del ser humano que incluye la
capacidad de conocerse y la forma de relacionarse, no solo la genitalidad y el
placer o la procreación. Los primeros referentes de los más pequeños en esta faceta
y que comienza desde el primer día son generalmente los progenitores.

En este capítulo, la sexóloga Ana Sofía Giraldo nos aclara
algunos aspectos que son fundamentales en una correcta educación sexual
infantil. Uno de ellos y quizás el primero, es que debemos comenzar por
conocernos los adultos en este ámbito para poder acompañar de manera sana a
nuestros hijos en su desarrollo emocional y sexual.

La sexualidad humana se ve influenciada por la educación
recibida por nuestros padres, pero también por la cultura y por el momento
socioeconómico en el que vivamos. La inteligencia artificial e internet son una
fuente inabordable de información, mucha de ella no filtrada, y actualmente es el
recurso al que recurren los niños y jóvenes para obtener la información que no
consiguen en casa o en los centros escolares.

Al mismo tiempo, los cuidadores nos encontramos con otra
dificultad: educar en la diversidad no solo de culturas, también de modelos de
relación, de identidades de género y de deseo sexual.  Ana nos comenta una serie de claves
fundamentales para no perdernos en este abismo que puede llevarnos a los padres
a dejar de ser un verdadero apoyo y un referente adecuado.

Se nos quedan en el tintero muchísimas preguntas, si quieres
darles respuesta a algunas de ellas puedes seguir a Ana S. Giraldo en redes o
en www.pinksecretonline.com     

Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a padresdealtorendimiento@gmail.com
o por Whatsapp al 630630207.

Un abrazo enorme.

 

Música: THOR, DIOS DEL TRUENO

Autor: JOAN ALFARAS CALVO

Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic

Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE

Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ

Edición: NELLA SALAS

Nos enfrentamos a un gran reto en este momento: los datos alarmantes sobre ansiedad
en nuestra población. No porque sea una problemática de nueva aparición sino
más bien por la prevalencia tan alta y, sobre todo, por la incidencia cada vez
mayor en niños y jóvenes.

La doctora en psicología y escritora Silvia Álava Sordo nos aclara en este capítulo cuáles
son las claves para ponernos en alerta si nuestros hijos comienzan a presentar
signos que nos hagan pensar en un cuadro de ansiedad. Nos muestra con suma
claridad la diferencia entre situaciones que se pueden considerar normales (no
patológicas) de aquellas que ya necesitan una ayuda por parte de profesionales
de la salud mental, además de insistir en aquellos aspectos que previenen y
protegen a la población infantojuvenil de sufrir un problema de ansiedad.

Una vez más, como se hace referencia en otros episodios, unos adultos sanos, conscientes y
responsables, facilitan que los niños y jóvenes que dependen de ellos tengan
menos probabilidades de sufrir situaciones de este tipo y, en caso de tenerlas,
también cuentan con apoyo antes de que cristalice como trastorno.

A nadie se le escapa que la sociedad que estamos construyendo no ayuda mucho en el
crecimiento y desarrollo sano de los menores. A pesar de poner cada vez más la
atención en la protección a la infancia, los resultados no son muy alentadores.
Aún así, la Dra. Álava nos da alguna pista de cómo podemos minimizar estos
efectos en nuestra familia.

Tenemos por tanto la responsabilidad de cuidarnos y de cuidarlos, un reto que se impone
cada vez más.

Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a padresdealtorendimiento@gmail.com
o por Whatsapp al 630630207.

Un abrazo enorme.

 

Música: THOR,
DIOS DEL TRUENO

Autor: JOAN
ALFARAS CALVO

Copyright 2021
por EMB-BoileauMusic

Violonchelo:
SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE

Letra: LAURA
GONÁLEZ ORTIZ

Edición:
NELLA SALAS

“Todo comienza por querer hacer las cosas bien, por inocencia, por querer definirme”. ¿Quién no quiere esto en algún momento de su vida? Sin embargo, puede ser la posición de salida hacia una guerra con uno mismo llena de sufrimiento propio y de los que nos rodean.

Inés, una joven alegre que en un momento determinado de su adolescencia conecta con su deseo de ajustarse a los cánones de belleza y que, debido a diversas circunstancias tanto personales como de su entorno, se ve atrapada de forma progresiva y sutil en un trastorno de la conducta alimentaria (TCA).

En este capítulo nos cuenta su experiencia desde la perspectiva que da el haber transitado por todo el proceso y poder decir, sin ninguna certeza por supuesto, que ha dejado atrás el trastorno y que dispone de más herramientas para prevenir nuevos episodios y para avanzar en su camino de autoconocimiento y desarrollo personal.

Impresiona escucharla decir que ha dedicado parte de su vida a la anorexia, a esa obsesión que la encarcelaba con la falsa creencia que en algún momento llegaría a su destino, algo que nunca llega o, al menos, no de la manera que en la que uno se convence. Las batallas acaban deteriorando a la propia persona que lo sufre y a su entorno, convirtiendo a todos aquellos que pretenden ayudar en enemigos y de los que hay que protegerse.

El tratamiento con profesionales expertos en el trastorno es fundamental, pero incluso para que éste funcione, es preciso que uno mismo sienta que no puede más, se canse de estar mal, según las palabras de Inés. “¿Qué pasaría si les hago caso?” dice ella. “El verdadero tratamiento no comienza con el primer contacto con los profesionales”.

El papel de los padres es fundamental y, probablemente uno de los más complicados, por el sufrimiento que genera y lo deteriorada que puede llegar a estar ya la relación. Al mismo tiempo, son estas figuras de referencia los pilares que deben mantenerse en pie para sostener una estructura que se derrumba día a día.

GRACIAS Inés por compartir tu experiencia de la manera tan coherente y prudente a la vez, estoy convencido que puede ayudar a muchas personas que se encuentren en este delicado proceso, tanto dentro de él como acompañando a alguien que lo sufra.

Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a padresdealtorendimiento@gmail.como por Whatsapp al 630630207.

Un abrazo enorme.

Música: THOR, DIOS DEL TRUENO

Autor: JOAN ALFARAS CALVO

Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic

Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE

Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ

Edición: NELLA SALAS

Ya llevamos muchos episodios hablando de la importancia que tiene el autoconocimiento en el papel que desarrollamos como madres y padres. En este capítulo entramos de lleno en este aspecto.

El eneagrama de la personalidad es una herramienta que nos permite conocer nuestra tendencia de pensamiento y de comportamiento, especialmente cuando estamos en situaciones de estrés o malestar. Tenemos la falsa creencia de que nos conocemos a nosotros mismos, pero eso es tan cierto como que nuestros hijos e hijas siempre van a responder como nos gustaría.

El eneagrama de la personalidad establece nueve eneatipos o rasgos distintivos en los que podemos identificarnos todas las personas. Cada uno de esos eneatipos tiene un forma particular de actuar y desenvolverse en el día a día, pero no sólo nos ayuda a conocernos sino que nos abre la puerta a cambiar aquellos aspectos que nos generan dificultades en nuestra relación con la vida. Es mucho más complejo que esto, por supuesto, pero Cristina Moreno nos explica de manera muy sencilla cuáles son los senderos por los que podemos iniciar nuestro viaje de autoconocimiento a través de esta potentísima herramienta.

¿Qué más desea una madre o un padre que lo mejor para su hijo? Por ese mismo motivo, considero que es un regalazo el poder ofrecer a nuestros hijos unos padres conscientes, un modelo despierto para desenvolverse en las dificultades que inexorablemente nos vamos a encontrar en el camino y, no menos importante, unos padres y madres que entiendan las diferencias que aparecen en cada uno de sus hijos y que les permite aceptarlos y acompañarlos en su propio proceso de desarrollo y crecimiento.

Cristina Moreno, periodista y terapéuta Gestáltica dirige el programa de radio “Las 9 puertas del Eneagrama”, un espacio en el que con la compañía de grandes referentes del eneagrama, nos ayudan poco a poco a conocer esta herramienta y a profundizar en su contenido.

Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a padresdealtorendimiento@gmail.como por Whatsapp al 630630207.

Un abrazo enorme.

Música: THOR, DIOS DEL TRUENO

Autor: JOAN ALFARAS CALVO

Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic

Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE

Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ

Edición: NELLA SALAS