21 集
MAMAZ & meer podcast Elisabeth van MAMAZ.nl
-
- 兒童與家庭
De MAMAZ en meer podcast, over die geweldige spagaat tussen het moederschap en ambities, dromen, tijd en aandacht voor jezelf. Hoe houd je niet alleen focus op het moeder zijn en zorgen, maar juist ook focus op dat waar jij gelukkig van wordt? En zo een nog leukere moeder en vrouw kunt zijn.
Meer info? Check www.mamaz.nl
-
#20 Dat strenge moeder stemmetje tackelen
Herken je dat strenge stemmetje dat zegt dat je het niet goed genoeg doet als moeder? In deze podcast leg ik uit waarom het beter is om dat stemmetje te tackelen en hoe je dat doet.
-
#19 wat kun je doen met je angst?
Ergens bang voor zijn, dit kan je verlammen, het kan je in de survival modus zetten. Het liefst duw je angst weg, maar wat kun je er ook mee doen? Hoe kun je omgaan met dit gevoel? En waar zit mijn angst op dit moment, plus hoe ga ik hier mee om? Luister en ontdek het!
-
#18 zo ontdek je jouw unieke feestdagensausje
Ook tijdens de feestdagen neem je jezelf, je zorgen, je alles mee in alle feestelijkheden. Hoe zorg je dat ook voor jou deze periode van het jaar fijn aanvoelt op de manier die past bij jou en je gezin.
-
#17 behoed jezelf niet voor teleurstelling maar geef jezelf dat wat je echt nodig hebt.
Hoe geef je jezelf dat wat je echt nodig hebt om jezelf goed te voelen vol energie? Luister en ontdek hoe ik dit zelf doe en welke les hierin zit voor jou.
-
#16 Leg jouw innerlijk vuur op de weegschaal voor balans!
Een korte podcast over die geiser vroeger bij ons thuis, een weegschaal en over dat vlammetje bij jou. Wat hebben die drie met elkaar te maken? Luister en ontdek!
-
#15 waarom je als moeder niet moet denken “mijn tijd komt wel weer”
In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen strijd tussen tijd met mijn kind en tijd voor mijn eigen ding. Plus wat ik vind van de opmerking: mijn tijd komt wel weer. We houden hiermee een beeld in stand waaraan een moeder moet voldoen en dat is zo zonde!